Īpašības vārds geriatric nozīmē, ka tas attiecas vai ir saistīts ar gados vecākiem cilvēkiem. Tātad geriatriskās fitnesa nozīme ir fitnesa uzturēšanai visos dzīves posmos. Šis termins attiecas gan uz garīgo, gan fizisko sagatavotību.
Ir atzīts, ka vecāka gadagājuma cilvēku fiziskās sagatavotības un garīgās sagatavotības vērtībai ir vairāki būtiski pozitīvi rezultāti. Geriatriskās formas uzturēšana palīdz gan saglabāt funkcionalitāti, gan novērst slimības un traumas, kā arī samazināt vājumu un paaugstināt dzīves kvalitāti. Jēdziens “veiksmīga novecošanās” — kā tas atšķiras no parastās vai patoloģiskas novecošanas — piešķir nosaukumu geriatriskās piemērotības mērķim. Savulaik tas bija lielāks izaicinājums nekā šodien.
Divi svarīgi faktori ir atvieglojuši geriatriskās formas uzturēšanu. Pirmais ietver tādus centienus kā Starptautiskās mācību programmas vadlīnijas vecāka gadagājuma pieaugušo aktivitāšu instruktoru sagatavošanai, ko izveidojusi organizāciju koalīcija sadarbībā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) novecošanas un dzīves gaitu, un Amerikas nacionālo sagatavošanas standartu izstrāde. Vecākie fitnesa instruktori. Šie un līdzīgi centieni apvienojumā ar licencēšanas un sertifikācijas programmām ir palīdzējuši uzlabot geriatrijas fitnesa piedāvājumu kvalitāti. Līdz ar to piedāvājumi ir kļuvuši drošāki un efektīvāki, jo instruktori saprot sarežģītību darbā ar senioriem un gan izstrādā, gan pielāgo vingrinājumus un aktivitātes šo iedzīvotāju vispārējām un individuālajām vajadzībām.
Otrais ir kļuvis pieejams plašāks geriatrijas fitnesa iespēju klāsts. Aktivitāšu nodarbības, kas vērstas uz fizisko un garīgo labklājību, ir pieejamas daudzās organizācijās, tostarp sabiedriskās organizācijās, piemēram, kopienu centros un baznīcās; uz fitnesu vērstas vietas, piemēram, veselības klubi, fitnesa klubi, sporta zāles, YMCA, JCC, kopienas labsajūtas programmas un parku un atpūtas nodaļas; organizācijas, kas koncentrējas uz senioriem, piemēram, senioru centri un pensionāru kopienas; un veselības aprūpes iestādes, piemēram, ilgtermiņa aprūpes centri, pansionāti un pieaugušo dienas aprūpes centri. Turklāt ir izstrādāti sertifikāti personīgajiem treneriem ar vecāko klientu loku, līdz ar to tiem, kuri nevar vai nevēlas vai nevar pievienoties vai piedalīties geriatriskās fitnesa programmā publiskā vietā, var tikt pie kvalificēts eksperts.
Tā kā pētījumi atklāj, ka smadzeņu piemērotība samazina demences risku, geriatriskās garīgās sagatavotības nozīme kļūst īpaši skaidra. Lai gan galda spēles un puzles ir plaši ieteicamas, vienkārši iesaistīšanās mērķtiecīgās garīgās aktivitātēs nav vienīgā pieeja. Piemēram, Amerikas senioru fitnesa asociācija nodrošina apmācību programmā, kas koncentrējas uz garīgās sagatavotības integrāciju fiziskās sagatavotības programmā.