Kādas ir cietā ūdens priekšrocības?
Īsā atbilde
Visā pasaulē liela daļa iedzīvotāju dzer dzeramo ūdeni, kas tiek klasificēts kā ciets. Ūdens cietību nosaka izšķīdušā magnija un kalcija līmenis padevē. Izplatīts nepareizs priekšstats par cieto ūdeni, kuru ir atspēkojusi Pasaules Veselības organizācija (PVO), ir tāds, ka tas var kaitēt veselībai. Nacionālā pētniecības padome iet tālāk, popularizējot cietā ūdens priekšrocības, norādot, ka liels kalcija un magnija daudzums faktiski var veicināt šo minerālvielu ieteicamo dienas devu (RDA).
Amerikas Savienotajās Valstīs gandrīz 90% māju ir ciets ūdens. Līdzīgs līmenis ir arī Apvienotajā Karalistē, kur ūdens minerālvielu satura ziņā tiek uzskatīts, ka lielākā daļa iekšzemes krājumu ir no cieta līdz ļoti cietam. Citām attīstītajām valstīm parasti ir raksturīga plaša ūdens cietības izplatība.
Apsverot cieto ūdeni, jāņem vērā, ka māju īpašniekiem ir gan priekšrocības, gan trūkumi, jo viņu mājās tiek ievadīts ūdens ar augstu minerālvielu saturu. Viena no cietā ūdens priekšrocībām ir kalcija jonu uzņemšana no ūdens kopā ar magnija pēdām. Abas šīs minerālvielas ir būtiskas mūsdienu uzturā. Daudzi cilvēki arī uzskata, ka cietam ūdenim ir patīkamāka garša nekā mīkstam ūdenim.
Cits cietā ūdens blakusprodukts var būt gan ieguvums, gan trūkums atkarībā no tā, kurā cauruļu sistēmā tas rodas; tas ir cieta karbonāta slāņa veidošanās caurulēs, jaucējkrānos un tējkannās, ko sauc par kaļķa nogulsnēm. Šis karbonāta slānis ir nešķīstošs un tāpēc var ierobežot ūdens plūsmu caur caurulēm. Kaļķu nogulsnes var veidoties arī tējkannu iekšpusē un ap jaucējkrānu galviņām, lai gan tas nav pilnīgi kaitīgs, izņemot no estētiskā viedokļa. Kā viena no cietā ūdens priekšrocībām kaļķakmens var arī pagarināt ūdens cauruļu kalpošanas laiku, nošķirot ūdens plūsmu un caurules materiālu.
Cietā ūdens priekšrocības bieži aizēno bažas par ūdens ar augstu minerālvielu saturu dzeršanas drošību. Šīs bažas izriet no pētījumiem, kas liecina par saikni starp vīriešu sirds un asinsvadu veselību un kalcija līmeni ūdenī. Izpētot pieejamos pierādījumus un pētījumus, PVO secināja, ka nav iesniegti pietiekami dati, lai varētu precīzi apstiprināt saikni starp abiem faktoriem. Tā kā liela daļa attīstīto pasaules iedzīvotāju ir pakļauti cietā ūdens apgādei, šķiet, ka nav pārliecinošu pierādījumu, kas liecinātu par korelāciju starp ūdens cietību un veselības problēmām.
Saistītie jautājumi
- Kādi ir dažādi kalcija un magnija piedevu veidi?Kalcija un magnija piedevas ir dažādās formās. Tie parasti ir atrodami kā daļa no kombinētās vitamīnu/minerālu formulas…
- Kā lietot magniju depresijai?Magnija lietošana depresijai parasti ietver cilvēka minerālvielu devas palielināšanu un uzraudzību. Daži cilvēki, kas c…
- Kādas ir magnija īpašības?Magnijs ir ķīmisks elements, kas nepieciešams visu zināmo organismu visām dzīvajām šūnām. Ja zemes garozā esošos elemen…
- Kas ir magnija losjons?Magnija losjons ir losjons, kas bagātināts ar magnija eļļu un mitrinātājiem. Magnijs ir metāls, taču tas ir arī būtisks…
- Kas ir magnija deficīts?Magnija deficīts ir stāvoklis, kad organismā ir nepietiekams minerālā magnija daudzums, lai nodrošinātu dažādu orgānu u…
- Kādas ir biežākās multivitamīnu blakusparādības?Lai gan multivitamīnus parasti uzskata par pozitīvu papildinājumu ikdienas rutīnai, var rasties dažas blakusparādības. …
- Kas ir cietā ūdens tests?Cietais ūdens parasti ir krāna ūdens ar augstu izšķīdušo minerālvielu koncentrāciju. Visbiežāk šīs minerālvielas izpauž…
- Kādi ir cietā ūdens trūkumi?Daudziem cilvēkiem mājās ir ciets ūdens. Šis termins attiecas uz ūdeni, kurā ir augsta noteiktu minerālvielu koncentrāc…