Konsultāciju izmantošana pašcieņas uzlabošanai ir noderīga, lai palīdzētu pacientiem atpazīt negatīvos domāšanas procesus, sākt redzēt sevi reālāk un atklāt vai atklāt negatīva paštēla pamatcēloņus. Lai gan notiek dažas diskusijas par to, kā vislabāk rīkoties pacientiem ar negatīvu pašnovērtējumu, lielākā daļa speciālistu piekrīt, ka to izraisa iekšējās domas un dialogi. Laika gaitā, ja kāds domā vai pauž negatīvas lietas par sevi, šīs domas sāks ignorēt visas pozitīvās. Tas var radīt sliktu un bieži izkropļotu paštēlu.
Tie, kuriem ir ļoti zems pašvērtējums, bieži neuzskata sevi reāli. Viņi var uzskatīt, ka ir fiziski lielāki nekā viņi ir, vai arī viņi var uztvert nelielu kritiku un neveiksmes un tos internalizēt. Piemēram, kāds var nesaņemt darbu, uz kuru viņš pieteicās, vai arī viņu var novirzīt uz paaugstinājumu. Tā vietā, lai domātu, ka, iespējams, amats jau ir aizpildīts vai ka tas vienkārši nebija piemērots, viņi sāk uzskatīt, ka viņi nav izvēlēti citu faktoru dēļ. Viņi var justies stulbi un nekompetenti vai sākt ticēt, ka viņi neko nevar izdarīt pareizi.
Tās ir izkropļotas idejas, kuru pamatā ir negatīvas domas, kas laika gaitā izpaužas smadzenēs. Dažreiz šo pašu vardarbības modeli izraisa emocionāla trauma. Visbiežāk šī trauma rodas bērnībā, lai gan tā var būt saistīta arī ar vienu traumatisku notikumu vēlākā dzīvē. Konsultācijas par pašcieņu šādos gadījumos var būt ļoti noderīgas, jo konsultants var palīdzēt pacientiem pārrunāt un atrisināt savas dzīves kaitīgās problēmas.
Konsultācijas par pašcieņu ir īpaši izdevīgas, jo apmācīti konsultanti var palīdzēt pacientiem sākt pārvērtēt savu skatījumu uz sevi. Viņi var iemācīties atpazīt negatīvās domas, kad tās rodas, un aizstāt tās ar pozitīvākām domām. Tas var palīdzēt pārmācīt smadzenes, lai tās galu galā internalizētu un ticētu šīm pozitīvajām domām. Izmantojot šo taktiku, pacientiem ir svarīgi būt godīgiem un reālistiskiem. Ja pacients sev saka, ka ir gudrākais cilvēks pasaulē, tas var būt kaitīgi, kad viņš saprot, ka tā nav taisnība.
Pašcieņas konsultēšanas mērķis ir ļaut pacientiem atpazīt un koncentrēties uz savām faktiskajām stiprajām pusēm un pārtraukt pārmērīgi dramatizēt vājās puses. Konsultants ne tikai zinās pareizos paņēmienus un garīgos vingrinājumus, kas nepieciešami, lai to veiksmīgi paveiktu, bet arī nodrošinās pacientiem drošu vietu, kur runāt un dalīties savās grūtībās un bailēs. Lai gan konsultācijas par pašcieņu nevar paveikt visu, kas nepieciešams pozitīva paštēla veidošanai, tās var norādīt pacientu pareizajā virzienā.