Pēdas sastiepuma pazīmes parasti atšķiras atkarībā no slodzes, ko cilvēks cieš. Ir trīs dažādas “pazīmes”, ko izmanto, lai aprakstītu sastieptas pēdas. Pirmā pakāpe ir ļoti neliels sastiepums ar sīkiem saišu plīsumiem, savukārt otrā pakāpe ir saistīta ar lieliem sastiepumiem, bet trešās pakāpes sastiepums ir pilnīgs dažu pēdas saišu plīsums. Visi trīs izplatītie simptomi ir maigums un pietūkums, kas parasti pasliktinās līdz ar smaguma pakāpi. Ekstrēmāki sastiepumi ir saistīti arī ar ievērojamiem zilumiem, un trīs pakāpes sastiepumi var padarīt pēdu pilnībā neizmantojamu.
Saites parasti ir diezgan elastīgas, un saišu traumas parasti rodas, kad kāds mēģina tās izstiept pāri savām spējām. Pēdas sastiepums parasti rodas, ja kāds mēģina pārāk pēkšņi pagriezties vai neveiklā veidā nokrīt. Šāda kustība var izstiept saiti līdz tās robežai un tālāk, un šajā brīdī parasti parādās plīsumi. Trešās pakāpes pēdas sastiepuma gadījumā traumas bieži ir diezgan smagas, un nav nekas neparasts, ka šīs problēmas ir saistītas arī ar kaulu lūzumiem.
Sastiepta pēda notiek daudz vieglāk, ja kāds dara kaut ko salīdzinoši intensīvu. Tas parasti ietver tādas lietas kā vieglatlētika vai ekstrēmas āra aktivitātes, piemēram, kāpšana kalnos. Šī iemesla dēļ ļoti bieži pēdu sastiepumu slimnieki ir profesionāli vai amatieri sportisti. Pēdas sastiepums var rasties arī tad, kad kāds dara kaut ko ikdienišķu, piemēram, ejot pa kāpnēm, taču tas ir daudz biežāk sastopams noteiktos sporta veidos, īpaši futbolā un dejās.
Ja kāds cieš no vieglas pēdas sastiepuma, ārsti, iespējams, neko daudz nedarīs. Var būt ieteikums ievērot gultas režīmu, un persona var saņemt pretsāpju zāļu recepti. Smagākiem sastiepumiem nepieciešami radikālāki pasākumi. Piemēram, ārsts var ielikt pēdu kaut kādā ģipsi, lai tā nekustinātu, lai tai būtu lielāka iespēja dziedēt. Dažās situācijās var būt nepieciešama pat operācija, lai atjaunotu bojātās saites.
Pēc ekspertu domām, pēdu sastiepumi patiesībā nav tik izplatīti. Lai faktiski noslogotu pēdas saites, ir nepieciešama salīdzinoši neparasta kustība, jo lielākā daļa dabisko kustību tām nerada tik lielu slodzi. Gadījumos, kad kāds noslogo pēdas saites, biežāk rodas potītes sastiepums, kamēr pēda paliek nesavainota. Sportisti un citi, kuriem ir liels risks, dažreiz valkā mazāk elastīgus apavus, kas var novērst pēdas pārmērīgu izliekumu.