Potīte ir ļoti sarežģīta locītava, kas atvieglo staigāšanu, stāvēšanu un sēdēšanu, un vertikālas kustības laikā iztur lielu daļu ķermeņa svara. Pateicoties daudzajām funkcijām, nav pārsteigums, ka potīte ir viena no visbiežāk traumētajām locītavām. Visizplatītākie potītes traumu veidi ir sastiepumi, sastiepumi un lūzumi.
Potītes trauma var rasties, kad pēda saskaras ar nelīdzenu vai slidenu virsmu, kāpjot pa kāpnēm, izkāpjot no transportlīdzekļa vai vienkārši ejot. Sportiskas aktivitātes, kas bieži var izraisīt kritienus vai pārmērīgu locītavu sasprindzinājumu, dažreiz arī izraisa potītes savainojumus. Jebkurā no šiem gadījumiem potīte var būt savīta uz iekšu, kas pazīstama arī kā inversija, vai uz āru, ko dēvē arī par pronāciju. Ja šī inversija vai pronācija ir smaga, var rasties sastiepums vai sastiepums.
Potītes sastiepuma gadījumā viens vai vairāki muskuļi, kas ieskauj potīti, ir pārspīlēti. Tas parasti izraisa sāpes, pietūkumu un iespējamus zilumus šajā vietā. Sastiepums parasti ir vismazāk nopietnais potītes traumas veids, un to parasti var ārstēt mājās. Visefektīvākās sastiepuma ārstēšanas metodes ietver skartās potītes saspiešanu ar elastīgo saiti, ledus uzklāšanu uz vietas, kājas pacelšanu un bezrecepšu pretsāpju medikamentu lietošanu. Ja simptomi neuzlabojas pēc piecām līdz septiņām dienām, cietušajai pusei jākonsultējas ar ārstu, lai izslēgtu nopietnākas traumas.
Sastiepums rodas, kad potītes saites ir pārmērīgi nostieptas, dažreiz līdz pārrāvumam. Lai gan potītes sastiepuma simptomi — sāpes, pietūkums un zilumi — ir diezgan līdzīgi sastiepuma simptomiem, sastiepums parasti ir nopietnāks ievainojums, kam var būt nepieciešams ilgs dzīšanas periods un pat fizikālā terapija. Personai, kurai ir aizdomas par sastiepumu, ir jāsaspiež, jāapledo un jāpaceļ skartā potīte, pēc iespējas jāizvairās no tās lietošanas un pēc vajadzības jālieto bezrecepšu pretsāpju līdzekļi. Ja simptomi saglabājas pēc piecām līdz septiņām dienām, personai jāapmeklē ārsts, kurš var veikt rentgena starus, lai novērtētu traumas apmēru. Atkarībā no sastiepuma rakstura ārsts var uzlikt ģipsi, izrakstīt fizikālo terapiju vai pat ieteikt operāciju.
Lūzums parasti ir visnopietnākais potītes traumas veids un daudzos gadījumos arī sāpīgākais. Potītes lūzumus var iedalīt trīs kategorijās: stresa lūzumi, vienkārši lūzumi un sasmalcināti lūzumi. Stresa lūzumi rodas, kad potītes kaula ārējā virsma kļūst saplaisājusi. Vienkāršs lūzums attiecas uz tīru kaula lūzumu divās atšķirīgās daļās. Sasmalcinātā lūzumā potītes kauls tiek sašķelts mazos gabaliņos.
Potītes lūzuma ārstēšanas iespējas ir atkarīgas no lūzuma rakstura. Sprieguma lūzumam var būt nepieciešams tikai ģipsis, kas pasargā saplaisājušo vietu no turpmāka spiediena, kad tā dziedē. Vienkārša lūzuma gadījumā ārsts parasti ievieto lauztās kaula daļas atpakaļ vietā un pēc tam ietin potīti cietā ģipsī. Sasmalcinātus lūzumus var būt diezgan grūti ārstēt. Bieži vien ārstam ir jāizmanto operācija, lai pareizi pārvietotu salauztos kaulus, un dažkārt viņš var ievietot tapas, plāksnes vai skrūves, lai noturētu gabalus vietā.