Pēdas pronācija ir stāvoklis, kad pēda un potīte griežas uz iekšu, kamēr cilvēks staigā vai skrien. Ja pronācijas apjoms nav pārmērīgs vai ierobežots, tad pronācija novērš traumas un nodrošina efektīvu skriešanas stilu. Pārmērīga pronācija, kas pazīstama kā pārmērīga pronācija, ir izplatīta problēma, kas samazina efektivitāti un palielina traumu iespējamību. Nepietiekama pronācija vai supinācija ir retāk sastopama, bet saistīta ar iekšējās rotācijas trūkumu. Pēdas pronāciju var samazināt vai veicināt, valkājot atbilstošus apavus.
Kad pēda skar zemi, tās un potītes uzdevums ir nodrošināt stabilitāti, vienlaikus absorbējot pēc iespējas vairāk trieciena. Tā vietā, lai piezemētos taisni, kas nevarētu efektīvi absorbēt triecienu, potīte un pēda nedaudz pagriežas uz iekšu. To sauc par pēdas pronāciju, un tā ir normāla un būtiska cilvēka gaitas sastāvdaļa. Tiek lēsts, ka veselām pēdām potīte un pēda velkas uz iekšu aptuveni par 15 procentiem, kas ir pietiekami, lai absorbētu triecienu un efektīvi sadalītu to.
Tomēr pēdas pronācija var radīt problēmas arī tad, ja tā ir pārmērīga. Kad pēda piezemējas, īpaši spēcīgas darbības, piemēram, skriešanas, laikā, pārmērīga rotācija uz iekšu rada lielu slodzi locītavām. Laika gaitā mīkstie audi sāk neatgriezeniski izstiepties un locītava darbojas citādi nekā parasti. Tā rezultātā rodas neefektīvs skriešanas stils, sāpes un iespējamas kājas un gūžas traumas. Pārpronācija bieži ir saistīta ar saplacinātu pēdas velvi, lai gan abi apstākļi ne vienmēr parādās kopā.
Nepietiekama pronācija, kurā nenotiek dabiskā pēdas un potītes rotācija uz iekšu, ir retāk sastopama, taču tā joprojām var radīt problēmas. To sauc arī par supināciju un bieži vien ir saistīta ar augstu pēdas arku. Pēdas pronācijas trūkums nozīmē, ka ķermenis nespēj efektīvi absorbēt trieciena triecienu. Tas, tāpat kā pārmērīga pronācija, var izraisīt sāpes un traumas citur ķermeņa kinētiskajā ķēdē.
Pronācija ir svarīga cilvēka gaitas sastāvdaļa, tāpēc zema un pārmērīga pronācija bieži ir jākoriģē, ja tā izraisa sāpes. Korekcija var būt tikpat vienkārša kā citas ķermeņa problēmas novēršana, taču pronāciju parasti nevar viegli novērst tieši. Tā vietā pēdas pronācijas apjomu var kontrolēt, izmantojot pareizos apavus. Piemēram, nepietiekamas pronācijas sekas bieži vien var novērst, izmantojot amortizējošus apavus, kas palīdz absorbēt triecienu. Pārpronācijai parasti bija nepieciešamas kustības kontroles vai stabilitātes apavi, kas novērš pārmērīgu rotāciju uz iekšu un samazina traumu risku.