Kas ir pronācija tenisā?

Termins “pronācija” apzīmē plaukstas un plaukstas vai apakšdelma rotāciju ap savu asi. Apakšdelmam kustoties un griežoties, rokas kauli apgriežas viens pret otru. Šīs kustības vienkāršāks skaidrojums ir griešanās, kas rodas, kad pleci tiek turēti nekustīgi, bet apakšdelms pārvietojas no plaukstas augšup stāvokļa uz plaukstu uz leju.

Rokas kustība pronācijas laikā tenisā patiesībā ir ļoti dabiska, jo serves šūpošanas laikā roka pati pagriežas uz iekšu. Faktiskā pronācija notiek tenisa šūpoles augšdaļā, kad spēlētājs sit bumbu un nolaiž roku. Lai šo pagriezienu panāktu efektīvi, ir nepieciešama atbilstoša tenisa raketes saķere.

Visizplatītākie rokturi, ko izmanto, lai pievienotu tenisa šūpoles pronāciju, ir zināmi kā kontinentālais un austrumu bekhens. No abiem kontinentālais satvēriens ir visizplatītākais un bieži aprakstīts kā tenisa raketes roktura turēšana kā cirvis, skaldot malku. Austrumu aizmugures rokturis ir rokturis, kuram ir rādītājpirksta pamatnes locītavu un papēdis plaukstai, kas tur tenisa raketes pirmo slīpumu. Šis rokturis tiek uzskatīts par lielisku, lai kontrolētu un palielinātu griešanos.

Galvenais iemesls, kādēļ tiek izmantota pronācija tenisa servēs, ir griešanās panākšana. Tāpat kā daudzos citos sporta veidos, jo ātrāk bumbiņa griežas, jo ātrāk tā kustas. Ja netiek izmantota pronācija, tenisa bumbiņa tiek trāpīta taisni, ko sauc par pankūkas servi, ko daudzi iesācēji izmanto, pirmo reizi apgūstot tenisu. Pagrieziens tiek sasniegts tieši pirms rakete saskaras ar bumbu; pronācija saskaņo stīgas pareizajā virzienā, kas nepieciešams, lai trāpītu bumbu.

Ja rakete pēc pronācijas tenisā ļautu brīvi griezties, tā grieztos ļoti ātri, līdzīgi kā slidotāja griežas uz ledus. Lai sasniegtu šo spēku, ir nepieciešams liels spēks, un profesionāļi var ļoti ātri pronēt roku. Ātrums un jauda tiek nodota bumbiņai, kad tā saskaras ar raketi.