Kādi faktori ietekmē ķermeņa tēlu pusaudžu meitenēm?

Viens no galvenajiem faktoriem, kas nosaka, vai jaunai meitenei ir veselīgs vai slikts ķermeņa tēls, ir viņas apbrīnoto sieviešu pašcieņa. Sievietes vecāks vai aprūpētāja, kas pastāvīgi nomāc sevi un pārņem savu svaru vai izskatu, var netīšām likt jaunai meitenei justies līdzīgi pret sevi. Tas var notikt neatkarīgi no tā, cik sievietes vecāks vai aprūpētājs atbalsta meiteni. Pusaudžu meitene, kas ir pakļauta sievietēm, īpaši vecākiem vai aprūpētājiem, kas ir pārliecināti par sevi un rada pozitīvu paštēlu, visticamāk, pārņems tās pašas pozitīvās domāšanas prasmes.

Lai gan pusaudžu meiteņu ķermeņa tēls sākas ar to, ka meitene saņem veselīgu ķermeņa attēlu no sev tuvām sievietēm, arī viņas draugi un vienaudži var ietekmēt. Jaunai meitenei, kura ir pietiekami pārliecināta, lai ieskautu sevi ar atbalstošiem un mīlošiem draugiem, visticamāk, būs labāks ķermeņa tēls nekā jaunai meitenei, kura tāda nav. Pārmērīga draugu vai vienaudžu ķircināšana skolā vai ārpusskolas nodarbībās var būtiski ietekmēt jaunas sievietes ķermeņa tēlu. Lai gan vecāki vai aprūpētāji nevar cieši kontrolēt šos faktorus, ķircināšanas vai ķermeņa tēla pārrunāšana ar jaunu sievieti, kura saskaras ar šīm ikdienas problēmām, var palīdzēt novērst negatīvo.

Plašsaziņas līdzekļi, neatkarīgi no tā, vai tie ir televīzija, filmas vai žurnāli, bieži tiek uzskatīti par kaitīgiem pusaudžu meiteņu ķermeņa tēlam. Pastāvīga saskarsme ar sievietēm, kuras šķiet ideālas, un atkārtota viena un tā paša ķermeņa tipa redzēšana plašsaziņas līdzekļos var likt pusaugu meitenei apšaubīt, vai viņa atbilst šiem šķietamajiem ideāliem. Daudzos gadījumos šo negatīvo faktoru var pārvērst par pozitīvu, kad vecāks, aprūpētājs vai paraugs apspriež šos attēlus ar jauno meiteni. Daži plašsaziņas līdzekļi arī rūpējas, lai savās reklāmās reklamētu “īstus” ķermeņa tipus, kas arī var pozitīvi ietekmēt meitenes ķermeņa tēlu.

Vairumā gadījumu sports var ievērojami uzlabot jaunas sievietes ķermeņa tēlu. Fiziskā sagatavotība un sasniegumu sajūta, ko piedzīvo daudzas jaunas sievietes, piedaloties sportā, var palīdzēt viņai redzēt savu ķermeni kā instrumentu dzīves baudīšanai, nevis vienkārši kaut ko skatīties. Neskatoties uz to, daži sporta veidi noteiktās situācijās var negatīvi ietekmēt pusaudžu meiteņu ķermeņa tēlu. Ja kādam sporta veidam ir nepieciešams ideāls ķermeņa tips, kas neatbilst katras sievietes dabiskajam ķermeņa tipam, mēģinājums sasniegt vajadzīgo figūru var negatīvi ietekmēt viņas ķermeņa tēlu.