Sākotnēji domājot par abiem simptomiem, muguras sāpes un aizcietējums var nebūt saistīti, tomēr dažos gadījumos tie ir saistīti. Aizcietējums ir atkritumu uzkrāšanās apakšējās zarnās, kas atrodas netālu no muguras lejasdaļas, kas dažiem indivīdiem rada vieglas vai smagas muguras sāpes. Daudzi aizcietējuma cēloņi var būt nepareizs uzturs, kurā trūkst šķiedrvielu, probiotiku un ūdens. Muguras sāpju cēlonis var būt nepareiza poza, nepareiza vingrošana vai traumas.
Ķermeņa atkritumi no pārstrādātās un sagremotās pārtikas uzkrāšanās pārvietojas pa apakšējām zarnām un nonāk zarnās, kur tie tiek uzglabāti, lai tos evakuētu. Bez pienācīgām uzturvielām, piemēram, šķiedrvielām un ūdens, šie atkritumi var uzkrāties, neizdaloties, izraisot sāpes vēdera lejasdaļā. Šīs sāpes var pārvietoties arī uz muguras lejasdaļu, jo zarnas un mugura atrodas blakus. Ja muguras sāpes un aizcietējums pastāvīgi parādās vienlaikus, abus simptomus var viegli novērst, papildinot ķermeni ar atbilstošām uzturvielām.
Aizcietējuma ārstēšana efektīvi palīdzēs ārstēt muguras sāpes, ja šie divi simptomi patiešām ir saistīti. Patiesā saikne starp muguras sāpēm un aizcietējumiem var tikt novērsta, ja indivīds savā uzturā pievieno vairāk šķiedrvielu. Šķiedra palīdz palielināt izkārnījumu apjomu, palīdzot tiem pārvietoties pa zarnām, lai nodrošinātu pareizu evakuāciju. Palielinot ūdens uzņemšanu, vienlaikus palielinot šķiedrvielu daudzumu, ievērojami uzlabosies izkārnījumu izvadīšana no ķermeņa, nodrošinot eļļošanu.
Visbiežākais muguras sāpju cēlonis ir trauma, kas saistīta ar kritienu vai mugurkaula diska plīsumu. Muguras sāpes var izraisīt arī nepareiza stāja laika gaitā vai osteoporozes izplatība. Šķiet, ka sāpes šajā ķermeņa zonā neizraisa aizcietējuma simptomus, taču, kā minēts iepriekš, aizcietējums var būt sāpju cēlonis muguras lejasdaļā. Ja muguras sāpes nav atkarīgas no aizcietējumiem, saikne starp muguras sāpēm un aizcietējumiem pazūd.
Muguras sāpes var ārstēt ar operāciju, ja ievainojums ir smags vai sāpes saglabājas. Citi veidi, kā ārstēt muguras sāpes, ietver ilgu atpūtas periodu, jogas vingrinājumus un fizisko terapiju. Šie rīki var sniegt labvēlīgu atvieglojumu tiem, kas cieš no sāpēm muguras lejasdaļā atkarībā no skartās vietas smaguma pakāpes. Medicīnas speciālisti var izrakstīt zāles vai citas metodes muguras sāpju mazināšanai. Muguras sāpju mazināšana var būt iespējama ar diētu, izņemot iekaisīgu pārtiku, taču tas ir pierādīts tikai nelielam skaitam cilvēku.