Kādi ir biežākie noguruma un nakts svīšanas cēloņi?

Dažreiz acīmredzamākos simptomu cēloņus var viegli neievērot. Ja guļamistaba ir pārkarsusi vai telpa ir īpaši silta un mitra, svīšana naktī var būt izplatīta problēma. Nogurums parasti rodas šķidruma zuduma rezultātā, tādējādi izraisot ķermeņa svarīgu elektrolītu zudumu.

Pārmērīga ģērbšanās neērti smagā naktsveļa var izraisīt arī nogurumu un nakts svīšanu. Labākais veids, kā izvairīties no problēmām, ko rada silta vide, ir vajadzības gadījumā izmantot gaisa kondicionētāju vai cirkulēt gaisu ar ventilatoru un atvērtu logu, lai nodrošinātu pareizu ventilāciju. Var palīdzēt arī brīvas, vēsas nakts drēbes.

Ja cilvēkam ir atkārtoti murgi vai biedējoši sapņi, arī tas var izraisīt nogurumu un nakts svīšanu. Dažiem cilvēkiem var rasties sirdsdarbības ātruma palielināšanās slikta sapņa laikā un var rasties sviedri. Tas var izraisīt miega trūkumu vai miega pārtraukumu, kas var izraisīt nogurumu.

Tuberkuloze ir ļoti nopietna bakteriāla plaušu slimība, kas izraisa nogurumu un svīšanu naktī. Šī slimība ir lipīga un pārnēsā cilvēka saskarsmē, klepojot un šķaudot. Ja slimība netiek ārstēta, tā var progresēt un izraisīt neatgriezeniskus bojājumus vai nāvi. Lielāko daļu pacientu var izārstēt ar medikamentiem.

Ir vairākas zāles, kas var izraisīt šos simptomus. Acetaminofēns, Advil un aspirīns tos var izraisīt noteiktiem indivīdiem. Ir zināms, ka antidepresanti izraisa arī nogurumu un svīšanu naktī. Dažas antibiotikas var izraisīt arī šos simptomus.

Zems cukura līmenis asinīs vai hipoglikēmija var izraisīt nakts svīšanu un nogurumu. Vājums un nogurums ir īpaši izplatīti cilvēkiem, kuri cieš no hipoglikēmijas. Ķermeņa cukura līmeņa līdzsvara nodrošināšana un atgriešana pieņemamā vai normālā diapazonā var palīdzēt kontrolēt šos simptomus.

Augsts asinsspiediens (hipertensija) var izraisīt šos simptomus. Hipertensija var izraisīt arī citas nopietnākas komplikācijas, ja to neārstē. Labākais veids, kā kontrolēt šo stāvokli, ir kontrolēt asinsspiedienu un lietot ārsta norādītās zāles. Reizēm hipertensijas zāles var izraisīt nakts svīšanu.

Dažiem cilvēkiem, piedaloties intensīvos vingrinājumos vēlu dienas laikā vai vakarā, var rasties nogurums un nakts svīšana. Parasti to var novērst, vingrojot agrāk un atvēsinoties. Pozitīvs solis noguruma pārvaldībā var būt laika atrašana atpūtai pirms gulētiešanas.