Kādi ir dažāda veida muguras sāpju aparāti?

Inversijas galdi ir izstrādāti, lai ļautu lietotājam droši karāties otrādi pie kājām un potītēm. Tas ļauj mugurkaulam atspiesties; tā kā gravitācija velk mugurkaulu visas dienas garumā, mugurkauls var būtībā saīsināties, radot spiedienu uz mugurkaula diskiem, kas ir elastīgi maisiņi, kas piepildīti ar želejveida vielu. Šie mugurkaula diski var radīt spiedienu uz nerviem, kas atrodas mugurkaulā un ap to, tādējādi izraisot muguras sāpes. Muguras sāpju aparāti bieži ir paredzēti, lai to novērstu vai mazinātu spiedienu uz mugurkaula diskiem. Inversijas tabulas to dara, izmantojot gravitāciju, lai vilktu mugurkaulu pretējā virzienā. Lietotājs var viegli apgriezt vai pagriezt atpakaļ vertikālā stāvoklī, izmantojot grozāmo galdu, kas piestiprināts pie rāmja. Šīs muguras sāpju iekārtas nav īpaši dārgas, un tās var izmantot mājās.

Ārsti un manuālie ārsti var izmantot mugurkaula dekompresijas tabulas, kas aizņem ievērojami vairāk vietas un maksā daudz vairāk naudas nekā cita veida muguras sāpju mašīnas. Šie lielie galdi ļauj cilvēkam gulēt plakaniski ar atbalstītiem ceļiem un piestiprinātām apakšstilbiem ierīcei, kas maigi vilks ķermeni vienā virzienā. Šī iekārta var veikt šo vilkšanu pakāpeniski, un to var ieprogrammēt, lai vilktu atbilstoši ārsta specifikācijām. Mugurkaula dekompresijas iekārtas jādarbina ārstam vai citam speciālistam.

Dažas no visizplatītākajām un viegli lietojamām muguras sāpju mašīnām ir trenažieri, kas paredzēti mugurkaula atbalsta muskuļu nostiprināšanai. Daudzfunkcionāls trenažieris vai mājas trenažieru zāle var piedāvāt lietotājam iespējas stiprināt vēdera muskuļus, muguras muskuļus, cirkšņa muskuļus un tā tālāk, jo šiem muskuļiem ir tieša ietekme uz mugurkaula atbalstu. Vāji pamata muskuļi neatbalstīs mugurkaulu atbilstoši, kas var izraisīt muguras sāpes, savukārt pamata muskuļu stiprināšana samazina hronisku sāpju un traumu iespējamību.