Kādi ir dažādi āra fitnesa aprīkojuma veidi?

Viens no pazīstamākajiem āra fitnesa aprīkojuma veidiem ir rotaļu laukumos sastopamie modeļi. Džungļu sporta zāles, šūpoles, slidkalniņi un viss rotaļu laukuma aprīkojuma klāsts ir paredzēts aktivitātēm, kas prasa intensīvu fizisko slodzi. Paskatieties uz rotaļu laukumu, kas ir pilns ar bērniem. Uz šūpolēm bērni pumpē kājas un izliek muguru. Džungļu sporta zālēs bērni kāpj, pievelkas un sniedzas pēc pakāpieniem. Visas šīs aktivitātes, lai gan tās var izskatīties kā spēle, ir arī vingrojumu veidi.

Līdzīgus modeļus, kādi ir rotaļu laukumos, var atrast pieaugušo fitnesa shēmās parkos un citās āra zonās. Lai gan aprīkojums ir liela mēroga un parasti ir izstrādāts mazāk spilgtās krāsās, daudzi pamatjēdzieni ir vienādi. Piemēram, zoda stienis ir džungļu sporta zāles pieaugušajiem paredzēta versija. Zoda uzvilkšanas stienis ir viens no visizplatītākajiem āra fitnesa aprīkojuma veidiem. Ir arī stieņi, kas novietoti zemu līdz zemei, kurus paredzēts izmantot atspiešanās laikā.

Daudzi uzņēmumi, kas ražo āra fitnesa aprīkojumu, ietver arī sēdus soliņu. Līdzīgi kā iekštelpu trenažieru zālēs atrodamie soli, šis aprīkojums sastāv no leņķa sola ar pēdu balstu augšpusē. Kad cilvēks apguļas uz sola, kājas nostiprinātas kāju balstā, viņš var veikt sēdus, lai stiprinātu vēdera muskuļus.

Reti sastopami gadījumi, kad āra fitnesa aprīkojumam ir kustīgas detaļas vai daļas. Tas ir tāpēc, ka iekārtai ir nepieciešama ļoti maza apkope un uzturēšana. Šāda veida aprīkojumam reti ir arī noņemami elementi, piemēram, rokas atsvari. Tādā veidā āra fitnesa aprīkojums ir diezgan minimālistisks, taču tas var būt noderīgs papildinājums fitnesa shēmai āra zonā un var palīdzēt uzlabot skriešanas vai skriešanas ietekmi.