Kādi ir dažādi dabisko līdzekļu veidi hiperaktivitātes ārstēšanai?

Viens no populārākajiem dabiskajiem līdzekļiem pret hiperaktivitāti ir īpaša diēta, ko izstrādājis ārsts Bens Feingolds. Šis dabiskais līdzeklis ietver noteiktu pārtikas produktu izslēgšanu no uztura un pakāpenisku to ieviešanu, lai noteiktu, vai bērnam nav pārtikas jutīguma, kas varētu izraisīt hiperaktivitāti. Diēta izslēdz pārtikas produktus, kas satur noteiktas piedevas, mākslīgās krāsvielas un aromatizētājus. Pārtika, kas satur salicilātus, arī tiek izslēgta no uztura. Pētījumu rezultāti ir dažādi, tomēr daudzi vecāki ir pārliecināti, ka tas ir izdevies.

Daži dabiski līdzekļi hiperaktivitātes ārstēšanai ir papildināšana ar neaizvietojamām taukskābēm (EFA), cinku vai asinszāli. Ir daži pierādījumi, ka EFA papildināšana varētu palīdzēt, un šķiet, ka tas ir drošs, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu. Cinka papildināšanai kā dabiskam līdzeklim ir bijuši dažādi pētījumu rezultāti. Arī pārāk daudz cinka var būt kaitīgs, tāpēc, iespējams, vislabāk ir konsultēties ar ārstu, pirms mēģināt lietot cinku hiperaktivitātes gadījumā. Nav pierādīts, ka asinszāle, ārstniecības augs, ko lieto depresijas ārstēšanai, mazinātu bērnu hiperaktivitāti.

Citi dabiski līdzekļi hiperaktivitātes ārstēšanai ir neirofeedback, zaļā terapija un interaktīvā metronomu (IM) terapija. Neirofeedback ir līdzīga biofeedback, jo bērns ir piesaistīts ierīcei, kas noteiktu aktivitāti smadzenēs mēra noteiktu darbību laikā. Bērns saņem tūlītēju atgriezenisko saiti un spēj kontrolēt savu reakciju un uzlabot fokusu. Lai gan pētījumi vēl nav pierādījuši tā efektivitāti, neirofeedback var būt daudzsološs līdzeklis hiperaktivitātes ārstēšanai.

Zaļā terapija ir viens no lētākajiem un vienkāršākajiem dabiskajiem līdzekļiem pret hiperaktivitāti, ko vecāki var īstenot. Teorija ir tāda, ka bērni labāk koncentrējas, ja viņi regulāri atrodas ārpus telpām. Tiek uzskatīts, ka pat kaut kas tik vienkāršs kā īsa pastaiga parkā palīdz bērniem mazināt hiperaktivitātes simptomus. Viena pētījuma rezultāti bija daudzsološi, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai izveidotu ciešu saikni starp zaļo laiku un simptomu samazināšanos.

IM terapija ir jaunāks papildinājums dabisko hiperaktivitātes līdzekļu sarakstam. Šī terapija paredz, ka subjektiem ir jākoordinē virkne kustību līdz ritmam, kas dzirdams austiņās. Mērķis ir palielināt fokusa un koncentrēšanās kontroli. IM pašlaik tiek pētīta vairāku neiroloģisku traucējumu ārstēšanai papildus ADHD.

Lai gan lielākajai daļai dabisko hiperaktivitātes līdzekļu ir bijuši dažādi vai slikti rezultāti, daudzi no tiem dažos gadījumos var darboties. Daži līdzekļi ir lēti, viegli un droši izmēģināt, tāpēc pastāv mazs risks, ja tie nedarbojas. Ir arī iespējams, ka pat tad, ja īpaša diēta neārstē ADHD, vienkārši pasākumi, piemēram, veselīgs uzturs kopumā un pietiekami daudz miega katru nakti, var palīdzēt bērniem ar ADHD justies pietiekami labi, lai iegūtu lielāku kontroli pār savu hiperaktīvo uzvedību.