Iespējams, esat dzirdējuši izteicienu: “Ābols nekrīt tālu no koka.” Lai gan šī aksioma ir paredzēta, lai atsauktos uz noteiktām iezīmēm un īpašībām, kas tiek nodotas no vienas paaudzes uz nākamo, tā var attiekties arī uz vecāku bērnu ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD). Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka ADHD parasti tiek mantots, bieži vien cauri visam ciltskokam. Faktiski pētījumi tagad liecina, ka vecākiem ar ADHD ir 24 reizes lielāka iespēja saslimt ar uzmanības deficīta traucējumiem (ADD) / ADHD bērnam. Turklāt vecāki ar ADHD, visticamāk, to nepāraugs.
Bieži vien vecāki ar ADHD nezina, ka viņiem pat ir slimība. No otras puses, bērnu ADHD diagnosticēšana 1980. gados kļuva par zināmu parādību. Taču tikai nākamajā desmitgadē pieaugušo ADHD kļuva par popularitātes traucējumiem. Tas ne vienmēr nozīmē, ka ADHD sastopamība gadu gaitā ir palielinājusies. Tomēr tas liecina, ka mūsdienu vecāki ar ADHD, iespējams, bērnībā izbēguši no diagnozes.
Tomēr nav pārsteidzoši, ka vecākiem ar ADHD ir līdzīgi simptomi kā ADHD bērnam. Acīmredzamākais simptoms ir hiperaktivitāte, lai gan ne visi vecāki ar ADHD parādīs šīs pazīmes. Visbiežāk ADD pieaugušajiem ir problēmas ar koncentrēšanos un organizāciju, kā arī viņiem ir impulsīvas tendences. Vecākiem ar ADHD var būt arī samazināta tolerance pret stresu, un viņiem bieži var būt augstas un zemas garastāvokļa svārstības.
Tomēr šie simptomi var palikt nepamanīti, jo pieaugušajiem ir vairāk iespēju izstrādāt dažādas pārvarēšanas stratēģijas nekā parasti bērniem. Diemžēl dažas no šīm metodēm var ietvert pārmērīgu alkohola vai narkotiku lietošanu, lai cīnītos ar depresiju un bezmiegu. Tāpat nav nekas neparasts, ja pieaugušais ir ārēji pārliecinošs attiecībā uz karjeras darbībām, piemēram, salīdzinājumā ar bērnu, kurš pastāvīgi traucē klasē.
Par laimi, ir pieejama palīdzība pieaugušajiem, kuri cīnās ar audzināšanu ar ADHD vai ADD. Viens no vērtīgākajiem mūsdienās pieejamajiem instrumentiem ir sertificēta ADD trenera palīdzība. ADD treneris ir īpaši apmācīts, lai palīdzētu vecākiem aktīvi piedalīties stratēģiju izstrādē, lai izvairītos no sevis graujošas uzvedības. Parasti tas tiek panākts, spēlējot lomu spēles un simulējot. Daudzi treneri ir mediķi, psihologi, skolotāji un arī vecāki.
Vissvarīgākais, kas vecākiem ar ADHD jāatceras, ir tas, ka pagātnes darbībām vai uzvedībai nav jādiktē tagadne. Ar palīdzību un apņēmību ADHD pieaugušais var iemācīties iziet ārpus sevis ierobežojumiem un kļūt pašregulējošākam. Vēl svarīgāk ir tas, ka vecāks ar ADHD var būt lielisks modelis un aizstāvis savam ADHD bērnam.