Daudzi cilvēki piedzīvo emocionālas traumas pēc noteiktiem notikumiem savā dzīvē. Emocionāli notikumi, piemēram, šķiršanās no otras puses vai kaut kā svarīga zaudēšana, var izraisīt garīgu traumu. Emociju trauma ir stress, kas ietekmē nervu sistēmu un neļauj cilvēkam tikt galā ar situāciju. Izplatītākie emocionālo traumu veidi un cēloņi ir skumjas, šķiršanās, smags pazemojums, fiziska vardarbība, emocionāla vardarbība un dzīvībai bīstams negadījums.
Bēdas vai šķiršanās var rasties, ja kāds tiek negaidīti šķirts no mīļotā. Šķiršanās var būt nāves, šķiršanās vai cita veida šķiršanās rezultāts. Personas, kuras piedzīvo šāda veida notikumus, var izjust zaudējuma sajūtu, depresiju un skumjas.
Smags pazemojums var likt cilvēkam justies vīlušies un tādējādi radīt emocionālu stresu un bažas. Atkarībā no situācijas nopietnības personas, kuras ir cietušas smagu pazemojumu, var zaudēt pašcieņu. Tas var negatīvi ietekmēt viņu dzīvi un atstāt viņus izolācijā.
Vardarbība var izpausties dažādos veidos, tostarp fiziska un emocionāla. Fiziska vardarbība var notikt vai nu seksuāli, vai ar miesas bojājumiem, piemēram, sišanu un spārdīšanu. Emocionālā vardarbība ietver verbālus apvainojumus, apsaukšanu un necenzētu valodu. Ja persona tiek pakļauta fiziskai un/vai emocionālai vardarbībai, viņam var rasties psiholoģiskas sekas, kas var negatīvi ietekmēt viņa garastāvokli un kognitīvās funkcijas.
Dzīvībai bīstams negadījums var likt cilvēkam piedzīvot atmiņas un murgus. Cilvēki, kuri ir cietuši no lielas katastrofas, piemēram, smagas autoavārijas, var ciest emocionālas traumas ilgi pēc incidenta. Daži upuri savās domās atkārtoti pārdzīvo notikumu, kas var izraisīt vēl lielākas psiholoģiskas sāpes un skumjas.
Smadzenes piedzīvo daudzas izmaiņas, kad kāds piedzīvo emocionālu traumu. Smadzeņu funkcijas ir traucētas, un veidošanās mainās. Priekšējā garoza, smadzeņu loģiskā daļa; limbiskā sistēma, smadzeņu emocionālā daļa; un smadzeņu stumbrs, smadzeņu daļa ar izdzīvošanas instinktiem; saplūst kopā, izraisot ievērojamus kognitīvos traucējumus.
Emocionālas traumas simptomi ir enerģijas trūkums, slikti ēšanas paradumi vai apetītes trūkums, trauksme, bailes, bezcerība, nespēja koncentrēties, atmiņas zudums un aizkaitināmība. Neārstēta trauma var izraisīt cilvēka dzīvības izzušanu no kontroles, un daži cilvēki izmanto vielu ļaunprātīgu izmantošanu, vardarbību vai pašnāvību.
Emocionālās traumas parasti ārstē ar uzvedības un sarunu terapijas sesijām pie kvalificēta ārsta. Atkarībā no traumas smaguma simptomi var atjaunoties pat pēc ārstēšanas. Šādos gadījumos var būt nepieciešama turpmāka ārstēšana.