Kādi ir dažādi gaismas terapijas produktu veidi?

Viens no populārākajiem gaismas terapijas produktiem ir gaismas kaste. Gaismas kastes ir pieejamas vairākos izmēros, sākot no maziem galddatoru modeļiem līdz lieliem, brīvi stāvošiem grīdas modeļiem. Mazāka izmēra kastēm parasti ir tikai viens gaismas iestatījums, taču jo lielāka un dārgāka ir gaismas terapijas lampa, jo vairāk iestatījumu parasti ir ierīcei. Daudzas gaismas kastes ir regulējamas, ļaujot brīvi virzīt labvēlīgo gaismu jebkurā virzienā.

Īpaši izstrādāti saullēkta simulatora modinātāji ir vēl viens plaši izmantots gaismas terapijas produkts. Lai gan lielākā daļa modeļu darbojas tādā pašā veidā kā tradicionālie modinātājpulksteņi, gaismas terapijas pulksteņiem ir papildu priekšrocības, ko sniedz saullēkta simulācija. Spuldze ierīces augšpusē atdarina pakāpenisku uzlecošās saules apgaismojumu, kas pamodina ķermeni lēni un dabiski. Tā vietā, lai pamostos no satraucoša trauksmes signāla, guļošais spēj pakāpeniski reaģēt uz gaismu, līdz viņš vai viņa ir pilnībā modrs. Daudzi cilvēki ziņo, ka, lietojot šo terapiju, jūtas vairāk atpūtušies.

Āda var gūt labumu arī no gaismas terapijas produktu iedarbības. Vairāki ražotāji ražo gaismas terapijas kastes, kas īpaši paredzētas novecojošas vai bojātas ādas dziedināšanai. Regulāri vairākas minūtes sēžot pie šīm kastēm, var pabarot un atjaunot ādu ar dziedinošo gaismu. Lietotāji ziņo par grumbu, pūtīšu un vārnu pēdu samazināšanos, kā arī brūču dzīšanas ātrumu.

Daudzi ceļotāji iestrēgst jet lag, taču ir pieejami arī gaismas terapijas produkti, lai cīnītos pret šo izplatīto stāvokli. Izmantojot vieglu vizieri, strūklas nobīdes negatīvās sekas var samazināt vai dažos gadījumos pilnībā novērst. Ķermeņa iekšējais pulkstenis reaģē uz viziera gaismu un ātrāk normalizējas atbilstoši jaunajai laika joslai. Sniedzot tik ļoti nepieciešamo enerģiju, šos vizierus var izmantot arī tie, kas cieš no SAD, piedāvājot pārnēsājamu alternatīvu bieži vien lielajām gaismas kastēm vai SAD lampām.

Pēc pastaigas pa pludmali vai pārgājiena kalnos cilvēki bieži ziņo, ka jūtas labi. Šīs vietas ir piepildītas ar neredzamām molekulām, ko sauc par negatīvajiem joniem, kas parasti tiek uzskatīti par šo labklājības sajūtu. Gaismas terapijas produkti, ko sauc par sāls lampām, atveido tos pašus negatīvos jonus mājās. Sāls lampas ir lielas sāls akmeņu nogulsnes, kas izdobtas un aprīkotas ar nelielu spuldzi. Kad tas ir pievienots un ieslēgts, sāls lampas izdala sāls negatīvos jonus gaisā, radot siltu, nomierinošu mirdzumu.