Kāda ir atšķirība starp zilās un sarkanās gaismas terapiju?

Gan zilās, gan sarkanās gaismas terapija pacientam ievada gaismas viļņu garumus, izmantojot dažādus gaismas avotus. Tas tiek darīts, izmantojot gaismas kastes, lampas un gaismu izstarojošas nūjiņas. Tie darbojas, liekot pacientam noteiktu laiku sēdēt apgaismotās kastes priekšā vai vēršot gaismu uz noteiktu vietu. Ar zilās un sarkanās gaismas terapijas ievadīšanu saistīto instrumentu cena var būt no pieņemamām līdz dārgām atkarībā no veida un ražotāja.

Visbiežāk zilās gaismas izmanto depresijas un citu garīgu traucējumu ārstēšanai. Ir pierādīts, ka zilās gaismas terapijas izmantošana gūst labumu no noteikta veida depresijas, sezonas afektīviem traucējumiem (SAD). Zilās gaismas terapijas izmantošana var palīdzēt pacientiem samazināt vajadzību pēc recepšu antidepresantiem, ja tos lieto atbilstoši norādījumiem.

Bipolāru traucējumu gadījumā zilās gaismas terapija ir arī daudzsološa. Lietojot zilās gaismas terapijas kastīti, kādam ar bipolāriem traucējumiem ir jābūt ārsta uzmanīgam, jo ​​pārāk augsts iestatījums var izraisīt pastiprinātus mānijas simptomus. Tas var arī traucēt cilvēka miega ciklu.

Zilās gaismas terapija var piedāvāt arī ādas kopšanas priekšrocības. Nogalinot baktērijas, zilās gaismas terapija var palīdzēt ārstēt un novērst pinnes. Papildus zilās gaismas terapijai pacientiem tiek ieteikts ievērot pareizu tīrīšanas rutīnu.

Zilās un sarkanās gaismas terapijas priekšrocības ādas kopšanai atšķiras. Kamēr zilā gaisma palīdzēs likvidēt pūtītes izraisošās baktērijas, sarkanās gaismas terapija palīdz stimulēt kolagēna ražošanu un paātrina brūču dzīšanu. Zilās un sarkanās gaismas terapiju bieži izmanto vienlaikus, lai ārstētu pinnes un dziedētu ar tām saistītās rētas.

Sarkanās gaismas terapija var palīdzēt arī citu ādas slimību un stāvokļu ārstēšanā. Rosacea un ekzēma ir tikai divi no daudzajiem ādas stāvokļiem, kas var uzlaboties, izmantojot sarkanās gaismas terapiju. Citas iespējamās sarkanās gaismas terapijas priekšrocības ietver līniju un grumbu izskata samazināšanu un palīdzot nostiprināt sejas ādu.