Lai gan ir svarīgi atcerēties, ka nav brīnumdiētas vai maģiskas zāles, lai atbrīvotos no celulīta, ir iespējams ievērot pretcelulīta diētas, kas var palīdzēt mazināt esošā celulīta parādīšanos un, iespējams, novērst vēl vairāk. Celulīts ir nogulsnes, ko veido tauki un toksīni, ko organisms nespēj izmantot vai nefiltrē aknas; daži cilvēki ir vairāk pakļauti tam nekā citi, taču neveselīgs uzturs noteikti var pasliktināt problēmu. Kopumā nav daudz dažādu pretcelulīta diētu veidu. Šīs diētas parasti nosaka, samazinot neveselīgo tauku daudzumu un palielinot veselīgu augļu un dārzeņu daudzumu.
Neveselīgas pārtikas samazināšana vai izslēgšana ir viens no svarīgākajiem aspektiem lielākajā daļā pretcelulīta diētu. Tas parasti ietver pārtikas produktus, kas satur daudz cukura un piesātināto tauku. Piemēram, cepti ēdieni ir daži no vissmagākajiem celulīta izraisītājiem. Arī no pārtikas produktiem, kas satur daudz sāls, vajadzētu pēc iespējas izvairīties. Parasti apstrādātos pārtikas produktos ir ļoti daudz sāls, cukura un/vai tauku, un tie pēc iespējas vairāk jāaizvieto ar svaigiem, veseliem pārtikas produktiem. Apstrādāti pārtikas produkti ietver tādas lietas kā fasētas maltītes, kā arī uzkodas, piemēram, čipsi, cepumi, konfektes utt.
Vēl viens svarīgs aspekts lielākajā daļā pretcelulīta diētu ir alkohola patēriņa samazināšana. Alkohols rada stresu aknām, apgrūtinot toksīnu izvadīšanu no organisma; bieži vien ir arī ļoti augsts kaloriju saturs, kas var veicināt tauku nogulsnēšanos. Dažas pretcelulīta diētas arī iesaka samazināt vai izslēgt kofeīna patēriņu, lai gan tas nav atrodams visos diētas ieteikumos. Daži pretcelulīta krēmi pat satur kofeīnu kā sastāvdaļu, lai gan šo krēmu efektivitāte nav noteikta.
Pretcelulīta diētās tiek uzsvērta arī liela ūdens dzeršana, kas nāk par labu ķermenim kopumā, bet var arī palīdzēt izvadīt toksīnus un uzlabot gremošanu. Ēdot diētu, kas galvenokārt sastāv no augļiem, dārzeņiem un veseliem graudiem, iespējams, var palīdzēt samazināt esošo celulītu un novērst jauna celulīta parādīšanos. Ir svarīgi uzņemt olbaltumvielas, taču parasti tam vajadzētu būt no liesiem avotiem, piemēram, zivīm vai vistas, vai no piena produktiem ar samazinātu tauku saturu, piemēram, jogurtu.