Kādi ir dažādi PTSD uzvedības veidi?

Viena no stratēģijām, ko prāts var izmantot pēc traumas, ir atslāņošanās. Dažas PTSD uzvedības pazīmes ir atteikšanās runāt par traumu, intereses zaudēšana par iepriekš baudītām nodarbēm un regulāras rutīnas maiņa vai atmešana. Attiecības ar tuviem draugiem un ģimenes locekļiem var kļūt saspringtas PTSS uzvedības dēļ; upuriem var rasties grūtības sazināties ar tuviniekiem vai viņi sāk saraut emocionālās saites, lai tālāk atrautos. Lai gan prātam var būt īslaicīgi jāatkāpjas no traumas pieredzes, izvairīšanās simptomi laika gaitā var nodarīt ievērojamu kaitējumu personīgajām attiecībām un karjeras mērķiem. Turklāt personai, kas ir iesaistījusies izvairīšanās no traumas, var būt grūtības dziedēt, jo viņš vai viņa nevar vērsties pret psiholoģisko sāpju avotu.

Dažas PTSD uzvedības izpaužas kā paaugstināta jutība vai paaugstināti emocionālie stāvokļi. Cilvēkiem ar PTSS var būt grūtības kontrolēt savu temperamentu, viņi var nesamērīgi dusmoties par nelielām problēmām un viņiem var būt intensīvas emociju lēkmes. Dažiem var rasties paaugstināts paranojas līmenis attiecībā uz personīgo drošību, un viņi var justies ārkārtīgi neērti situācijās, kas jūtas nedroši, vai panikā, kad ir pārsteigti. Dažos gadījumos paaugstināta emocionālā PTSD uzvedība var izraisīt izmaiņas alkohola vai narkotiku lietošanā un var būt vārti uz atkarību.

Viens no visbiežāk sastopamajiem PTSD simptomiem ir nespēja atcerēties traumu, nepārdzīvojot pieredzi. PTSS pacients var skatīt notikumus daudzas reizes dienā, ne tikai atceroties notikušo, bet arī piedzīvojot emocionālo stresu un pat fiziskas sāpes, katru reizi, kad trauma tiek pārdzīvota. Dažiem var rasties arī spilgti atkārtotas traumas murgi, kas izraisa miega traucējumus. PTSD uzplaiksnījumu ārējās pazīmes var ietvert izmaiņas elpošanas modeļos, svīšanu, nespēju koncentrēties un citus trauksmes simptomus. Persona, kas piedzīvo ar PTSD saistītu murgu, miegā var dauzīties vai runāt, baidīties aizmigt un var nespēt atbrīvoties no murga, kad tas ir pamodināts.

PTSD uzvedība var norādīt, ka cilvēkam ir grūtības veselīgi tikt galā ar traumu. Pat ar terapeitisku iejaukšanos traumu upuriem var paiet mēneši vai pat gadi, lai iegūtu kontroli pār šī stāvokļa uzvedības simptomiem. Papildus drošas vides radīšanai, kurā runāt par traumatisku pieredzi, terapija var sniegt traumas upuriem iespēju apspriest viņu simptomus un izstrādāt stratēģijas katras problēmas risināšanai.