Kādi ir dažādi veidi, kā izārstēt zilumus?

Tiklīdz ir gūta trauma, daudzi ārsti iesaka uzklāt uz vietas ledu. Tas var būt ledus iepakojums, ledus gabaliņi vai saldētu dārzeņu maisiņš, kas ietīts dvielī. Šo ledus iepakojumu vajadzētu ietīt dvielī un uzklāt uz bojātās vietas ne ilgāk kā 30 minūtes. Šādi rīkojoties, parasti samazināsies pietūkums šajā zonā un novērsīs liela ziluma veidošanos.

Tūlīt pēc ledus uzlikšanas daži ārsti uzskata, ka elastīgās saites uzlikšana var arī palīdzēt izārstēt sasitumus. Elastīgās saites aptīšana ap skarto zonu var palīdzēt saspiest asinsvadus zem ādas. Tas var izraisīt mazāku asiņu noplūdi no mazajiem asinsvadiem un samazināt vai likvidēt zilumu krāsojumu.

Dažas dienas pēc ledus iepakojumu un kompresijas pārsēju uzlikšanas var arī uzklāt siltumu, lai palīdzētu dziedēt sasitumus. Kad pietūkums ir samazinājies, uz sasituma vietas var uzklāt sildīšanas spilventiņu vai karstu mazgāšanas lupatiņu. Tas paplašinās asinsvadus un samazinās asins recēšanu, lai uzlabotu asinsriti. Tas var izraisīt mazāku krāsu un īsāku zilumu ilgumu.

Viens no populārākajiem dabiskajiem jeb homeopātiskajiem sasitumu līdzekļiem ir arnika. Arnika ir pazīstama arī kā vilku spārns, un tas ir augs ar spilgti dzelteniem ziediem. Šie ziedi var būt toksiski, ja tie tiek norīti, taču bieži vien arika ir krēma vai želejas veidā, lai palīdzētu dziedēt sasitumus.

Arnikas krēms jāuzklāj uz sasituma vietas ik pēc dažām stundām visas dienas garumā. Tiek uzskatīts, ka šis augs ne tikai samazina sāpes un pietūkumu, bet arī samazina zilumu krāsu. Citi tautas līdzekļi zilumu dziedēšanai ir dažādu vielu uzlikšana uz ziluma, tostarp sviesta, etiķa, kāpostu, sinepju un sīpolu.