Miljoniem cilvēku visā pasaulē cieš no alerģijām. Narkotikas un bezrecepšu medikamenti var sniegt zināmu atvieglojumu, taču ir arī daudzi dabiski līdzekļi pret alerģiju. Šie līdzekļi sniedz atvieglojumus bez blakusparādībām, kas bieži pavada galveno terapiju.
Augu izcelsmes alerģijas līdzekļi ir plaši ieteicami. Dzeltenā nātre ir viens no efektīvākajiem dabiskajiem līdzekļiem pret alerģiju, jo kavē histamīna veidošanos. Dzeltenās nātru tējas, tinktūras un kapsulas var iegādāties vai pagatavot mājās. 300 miligramu dienas deva ir pietiekama, lai nodrošinātu alerģiju atvieglojumu lielākajai daļai cilvēku.
Butterbur ir vēl viens populārs augu alerģijas līdzeklis zāles, augu un ziedputekšņu alerģiju ārstēšanai. Tiek uzskatīts, ka viena kapsula, ko lieto līdz četrām reizēm dienā, kontrolē alerģiju tikpat efektīvi kā jebkurš vadošais antihistamīns.
Daudzi cilvēki arī vēršas pie homeopātijas pēc dabīgiem alerģiju līdzekļiem. Iamara, saukta arī par Ignatia vai Amara, ir homeopātisks līdzeklis, ko izmanto elpceļu alerģiju ārstēšanai. Allium cepa lieto, lai ārstētu šķaudīšanu, klepu un deguna blakusdobumu sastrēgumus, kas liecina par alerģijām.
Ēteriskās eļļas ir spēcīgi dabiski līdzekļi pret alerģijām. Ēteriskās eļļas ir koncentrēta konkrēta auga esence, un tās nekādā gadījumā nedrīkst lietot iekšā. Tomēr, ja tos lieto ārēji vai kā daļu no aromterapijas, tie var sniegt tūlītēju atbrīvojumu no alerģijām. Piparmētru ēterisko eļļu var uzklāt tieši uz krūtīm un rīkles. Tā kā smarža tiek ieelpota un uzsūcas ādā, tiek mazināts aizlikts un sastrēgums. Priedes ēterisko eļļu var izmantot arī šādā veidā, un tā ir pazīstama ar alerģisku reakciju nomierināšanu.
Bišu ziedputekšņi ir vēl viens dabisks alerģiju risinājums. Tas padara ķermeni desensibilizētu pret gaisā peldošiem ziedputekšņiem. Katru dienu tiek lietotas nelielas devas, lai izveidotu imunitāti pret šiem alergēniem. Galu galā ķermenis vairs nereaģēs uz ārējiem ziedputekšņiem. Šo līdzekli nevajadzētu lietot, ja anamnēzē ir bijis anafilaktiskais šoks.
Neti podi ir dabiski līdzekļi pret alerģiju, kas izmanto sālsūdeni, lai izskalotu kairinātājus no sinusa ejām. Vienu ceturtdaļu tējkarotes sāls iemaisa vienā glāzē silta ūdens un caur katlu uzklāj nāsī. Sālītajam ūdenim ļauj izplūst no vienas nāsis uz otru un pēc tam izvadīt. Neti podus var iegādāties pa pastu vai dabas veselības veikalos.
Kā alternatīvu Neti podiņiem sālītu ūdeni var sajaukt tādā pašā veidā un uzklāt ar rokām vai nelielu krūzi. Neatkarīgi no tā, kā tas tiek īstenots, sālsūdens ir viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem dabiskajiem līdzekļiem pret alerģiju.