Roku veiklība ir roku un pirkstu spēja veikt koordinētas kustības. Spēcīgas smalkās motorikas, piemēram, rakstīšanas, adīšanas, šūšanas un citās darbībās, kas saistītas ar rokām un pirkstiem, paļaujas uz šo veiklību. Maziem bērniem tas parasti attīstās ikdienas aktivitātēs, kurām nepieciešama arī roku un acu koordinācija.
Dažiem bērniem roku veiklība attīstās ātrāk un spēcīgāk nekā citiem. Bērnam ar vājām galīgajām motoriskajām prasmēm var rasties grūtības, mācoties veidot burtus un sākot rakstīt. Tā kā ir daudz iemeslu, kāpēc smalkās motorikas var tikt ietekmētas, un nepilnības šajās jomās var radīt problēmas bērniem skolā, bērnu ergoterapeiti bieži strādā ar dažādiem bērniem, lai uzlabotu šīs spējas.
Ir vairāki veidi, kā palīdzēt bērnam uzlabot viņa roku veiklību, veicot vienkāršas praktiskas darbības. Bērnam pirkstu un roku vingrināšana var ievērojami uzlaboties. Vecāki var vēlēties izmēģināt dažas no šīm aktivitātēm:
Bērni var uzgriezt O veida graudaugu gabalus uz dzijas garuma. Šai darbībai ir nepieciešamas smalkās motorikas, un tā tiek atkārtoti vingrināta vieni un tie paši muskuļi, vienlaikus trenējot roku un acu koordināciju. Koka knaģu spēles vai līdzīgas rotaļlietas, kurām ir jāievieto knaģi mazos caurumos, var uzlabot motoriku. Šūšana ar dzijas un kartona izgriezumiem ir vēl viena darbība, kas var uzlabot roku veiklību un attīsta smalkās motorikas. Bērni vienkārši padod dziju šurpu turpu cauri caurumiem, kas atkal un atkal atkārto to pašu prasmi. Īpaši maziem bērniem, kuri nevar spēlēties ar maziem priekšmetiem, klasiskās formas šķirotāja rotaļlieta ir lieliska vieta, kur sākt. Vecākiem bērniem mazi, savstarpēji savienoti celtniecības bloki ir lielisks spēles veids, vienlaikus uzlabojot šīs spējas.
Attiecībā uz maziem bērniem mērķis ir uzlabot roku veiklību, lai attīstītu smalkās motorikas un roku-acu koordināciju. Tomēr gados vecākiem cilvēkiem, kuri cieš no artrīta sākuma, galvenā problēma ir šo prasmju saglabāšana. Galvenais ir vingrināt pirkstus un rokas, nepārspīlējot. Cilvēkiem, kuriem ir artrīts, jāizvairās no ilgstošām darbībām, kas izraisa sāpes pirkstu un roku locītavās, un vienkārši jāveic darbības īsākā laikā. Ja iespējams, viņiem vajadzētu izmantot abas rokas, lai samazinātu slodzi, un noteikti atpūtiniet locītavas pirms sāpju parādīšanās.
Artrīta slimnieki var vēlēties apsvērt periodiskas un pasīvas roku masāžas, iegūstot tās vai nu no manikīra meistara, fizioterapeita vai ģimenes locekļa. Reizēm ir jācenšas tikt galā ar sāpēm, lai pirksti būtu kustīgi, taču cilvēkiem nevajadzētu ļaut sāpēm pārvarēt viņus vai pretsāpju līdzekli. Ja ir sācies sāpīgs artrīts, pacientiem jākonsultējas ar medicīnas speciālistu, lai veiktu ārstēšanu un ārstēšanu. Viņš vai viņa var ieteikt roku vingrinājumus, kas pielāgoti indivīdam.
Agrīna artrīta atklāšana un sāpju mazināšana, kā arī apņemšanās turpināt lietot pirkstus un rokas, ir nepieciešama, lai saglabātu roku veiklību, kas nozīmēs, ka cilvēks ilgstoši var normāli izmantot savas rokas.