Kādi ir labākie kāju krampju ārstēšanas līdzekļi?

Tiek uzskatīts, ka viens no efektīvākajiem līdzekļiem pret kāju krampjiem ir stiepšanās. Ir maz zinātnisku pierādījumu, kas to apstiprinātu, lai gan daudzi veselības aprūpes speciālisti joprojām to iesaka, jo ir maz negatīvu blakusparādību. Ja, piemēram, cilvēku cieš no atkārtotiem kāju krampjiem ikru rajonā, var palīdzēt vienkārša ikru izstiepšana dienas laikā un pirms gulētiešanas. Lai veiktu ikru izstiepšanu, stāviet nelielā attālumā no sienas un noliecieties uz priekšu, vienlaikus turot papēžus uz grīdas, līdz jūtama stiepšanās.

Ja kāju krampji bieži rodas naktī, tas var būt saistīts ar stāvokli, kurā cilvēks guļ. Krampji parasti rodas muskuļu saīsinātā stāvoklī; ja nakts laikā kāja ir saritināta, risks ir daudz lielāks. Pozīcija, kādā personai jāmēģina gulēt, ir atkarīga no tā, kuru kājas daļu skāruši krampji.

Daži medikamentu veidi var izraisīt kāju krampjus vai palielināt to iespējamību. Ja cilvēkam ir daudz krampju, īpaši pēc jaunas receptes sākšanas, viņam jākonsultējas ar ārstu. Var lietot alternatīvus medikamentu veidus, kas neizraisa tādas pašas blakusparādības.

Citi kāju krampju ārstēšanas veidi ir atkarīgi no problēmas cēloņa. Cilvēki, visticamāk, cieš no krampjiem, ja viņiem ir dehidratācija; šajā gadījumā ārsts var ieteikt dienas laikā uzņemt vairāk šķidruma. Grūtnieces arī biežāk cieš no kāju krampjiem. Parasti, ja krampji ir smagāka stāvokļa simptoms, pacients cieš no papildu problēmām. Tomēr, ja krampji rodas bez citām pamanāmām pazīmēm, tie tiek klasificēti kā tādi, kuriem ir “nespecifisks” cēlonis.

Zāles, ko sauc par hinīnu, dažreiz tiek parakstītas, ja kāju krampji ir smagi vai ja citas ārstēšanas metodes ir bijušas neveiksmīgas. Zāles ir viens no efektīvākajiem kāju krampju ārstēšanas līdzekļiem, taču tām ir dažas iespējamās blakusparādības. Tie ietver asins stāvokli, vemšanu un reiboni. Blakusparādības ir retāk sastopamas zemā līmenī, kas noteikts krampjiem.