Plecu sasitums ir izplatīta sūdzība, it īpaši sportistu vidū, ņemot vērā plecu pārciesto vardarbības apjomu. Zemādas plecu zilumi ir vismazāk sāpīgi, dziedē visātrāk un parasti tiem nav nepieciešama ārstēšana. Intramuskulāri sasitumi jeb muskuļu sasitumi mēdz sāpēt vairāk un dzīšana prasa ilgāku laiku nekā zemādas zilumi. Visbeidzot, periosteāls jeb kaulu zilumi parasti ir vissāpīgākie, un tiem ir nepieciešams visilgākais dziedināšanas laiks. Intramuskulāri un periosteāli plecu zilumi labi reaģē uz atpūtu, ledu, kompresiju, pacelšanos un nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL) lietošanu sāpju kontrolei.
Zemādas plecu sasitumi ir virspusēji zilumi, ko sauc arī par sasitumiem. Tās rodas, kad asinsvadi tieši zem plecu ādas virsmas plīst un asinis sakrājas zem ādas virsmas. Sākumā purpursarkanā vai brūnā krāsā, zemādas plecu zilums var kļūt dzeltens vai zaļš, kad tas dziedē. Šāda veida zilumi pleci parasti sadzīst paši pēc dažām dienām. Izņemot zonu aizsargāšanu no tieša spiediena, lai izvairītos no sāpēm, ārstēšanai nav nepieciešams nekas cits.
Intramuskulāri sasitumi rodas, kad asinis no plīsušajiem asinsvadiem plecu muskuļos sakrājas zem ādas, reaģējot uz neasu spēku traumu, asu grūdienu vai faktisku muskuļu plīsumu. Šāda veida zilumi parasti ir spilgti purpursarkani vai zili un parasti ir lielāki nekā zemādas zilumi. Hematomas, kas ir ar asinīm pildīti gabaliņi, dažkārt veidojas virs pleca traumas vai tā tuvumā. Akūtu sāpju gadījumā sasituma pleca muskulī ir ieteicama medicīniska palīdzība, lai izslēgtu nopietnāku pleca traumu.
Perosteāla zilumi vai kaulu sasitumi rodas, ja tiek bojāti asinsvadi pleca kaula garozā, pleca kaula ārējā slānī. Ja garozas bojājums ir pietiekami plašs, pleca kauls lūst, kā rezultātā var rasties arī zilumi. Perosteāla pleca ziluma pazīmes ir stipras sāpes, izteikts pietūkums un plaša krāsas maiņa. Pietūkums un krāsas maiņa parasti izzūd dažu nedēļu laikā, taču, lai gan sāpes var mazināties, tās var saglabāties līdz diviem vai trim mēnešiem.
Sāpes, pietūkums un krāsas izmaiņas, kas saistītas ar periosta zilumu, parasti ir tik intensīvas, ka ir aizdomas par lūzumu un nepieciešama medicīniska palīdzība. Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI) eksāmens vai datortomogrāfijas (CT) skenēšana atklās periosta zilumu. Mazāk izsmalcināts un lētāks vienkāršais rentgens nekonstatē periosta zilumu. Tomēr rentgenstūris atklās lūzumu. Ja neviens netiek konstatēts, periosteāla zilums tiek diagnosticēts, izslēdzot lūzumu, un tiek noteikts atbilstošs ārstēšanas kurss.
Lai veicinātu savlaicīgu dzīšanu, novērstu komplikācijas un mazinātu sāpes, ir svarīgi piemērot atbilstošus līdzekļus sasituma pleca gadījumā, ja tas ir guvis intramuskulāru vai periostālu sasitumu. Plecu siksnu var izmantot, lai imobilizētu sasitušo plecu, lai tas varētu atpūsties un izvairītos no turpmākām traumām. Ledu var uzklāt uz pleca priekšpuses un aizmugures 15 minūtes katru stundu, lai mazinātu tūsku. Kompresijas ietīšana arī palīdzēs kontrolēt pleca pietūkumu, taču jāuzmanās, lai plecu neaptītu tik cieši, ka tiek pārtraukta asinsrite. Visbeidzot, ievainotais plecs ir jāpaceļ virs sirds, tostarp, kamēr cietušais guļ.
NPL var lietot sāpju mazināšanai saskaņā ar ražotāja norādījumiem. NPL piemēri ir aspirīns, ibuprofēns un naproksēns. NPL nav ieteicams lietot noteiktām personām, tāpēc pirms to lietošanas jākonsultējas ar farmaceitu vai praktizējošu ārstu. Turklāt, ja hematoma veidojas uz pleca un nedzīst pati, neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar intramuskulāru zilumu vai periosteālu, var būt nepieciešama medicīniska palīdzība, lai to iztukšotu. Smagāk sasitušam plecam, piemēram, periosteāla sasituma gadījumā, pēc dziedināšanas sākuma varētu noderēt stiepšanās vingrinājumi vai pat fizikālā terapija, lai novērstu stīvumu, taču jebkāda fizikālā terapija jāveic tikai atbilstošas medicīniskās uzraudzības apstākļos.