Kādi ir visbiežāk sasprindzinātie muskuļi?

Sasprindzināti muskuļi rodas, kad niecīgās šķiedras, kas veido muskuļus, sāk plīst pārmērīgas stiepes vai nedabisku kustību dēļ. Vairumā gadījumu celms var izārstēt pats, kad persona izmanto RICE ārstēšanu: atpūta, ledus, saspiešana un pacēlums. Šīs darbības palīdz novērst pietūkumu un mudina muskuļu šķiedras dabiski atjaunoties. Smags sasprindzinājums var izraisīt muskuļu plīsumu, kas ir nopietnāks stāvoklis, kad muskulis pilnībā atdalās no sevis vai cīpslām, kas to savieno ar kaulu. Plīsumu novēršanai bieži nepieciešama operācija.

Augšstilba muskulis, kas pazīstams arī kā taisnais femoris, ir viens no visbiežāk sasprindzinātajiem muskuļiem. Tas ir ļoti svarīgi pareizai ceļa darbībai, jo augšstilba muskuļi var uzvilkt ceļa locītavu vai atslābt, lai ļautu ceļgalam atbrīvot. Sāpes radīsies augšstilba zonā, kad muskuļi ir sasprindzināti; sāpju intensitāte mainīsies atkarībā no traumas smaguma pakāpes. Daudzi cilvēki var turpināt normālu kājas darbību, neraugoties uz sasprindzinājumu nelielos gadījumos, bet smagāki gadījumi var padarīt slimo nespējīgu un neļaut viņam kustināt kāju.

Teļu muskuļi ir citi parasti sasprindzināti muskuļi. Šie muskuļi var sasprindzināties, ja tie nav atbilstoši sagatavoti sportiskām aktivitātēm vai ja tie ir saspringti no neaktivitātes. Muskuļi mēdz sasprindzināt, kad tie kļūst noguruši, un vājāki muskuļi nogurst ātrāk, palielinot muskuļu sastiepuma iespējamību.

Paceles cīpsls, iespējams, ir visizplatītākais muskulis. Šis muskulis stiepjas visā augšstilba kaula aizmugurējā daļā jeb augšstilba kaulā. Tas stiepjas aptuveni no sēžamvietas līdz ceļgala aizmugures augšdaļai. Šie muskuļi mēdz sasprindzināt, kad tie ir neaktīvi, kas parasti izraisa muskuļu sasprindzinājumu. Sportisti var piedzīvot arī paceles cīpslas sasprindzinājumu fizisko aktivitāšu laikā, jo šis muskulis ir atbildīgs par lielāko daļu normālu gurnu un ceļu kustību.