Kādi ir visizplatītākie aso elkoņa sāpju cēloņi?

Asas elkoņa sāpes var rasties dažādu iemeslu dēļ, kas ietekmē apkārtējās locītavas vai audus, un parasti tās ir saistītas ar kāda veida traumām, kas veicina iekaisumu un sāpes. Ļoti reti asas sāpes elkoņos cilvēkiem novēro nejauši, jo šo stāvokli galvenokārt izraisa tie, kuri veic pastāvīgu darbību, kas saistīta ar plaukstu locītavu vai elkoņu sastiepšanu. Sāpes elkoņā bieži ir tendinīta vai tenisa elkoņa rezultāts, kas abi ir cīpslu iekaisums. Akūtas elkoņa sāpes var mazināt ar pretsāpju līdzekļiem, kad elkonis dziedē, un tās var arī ārstēt ar pretiekaisuma līdzekļiem, ja asās elkoņa sāpes ietver elkoņa locītavu pietūkumu vai iekaisumu.

Daudziem sportistiem rodas asas sāpes elkoņos pēc pastāvīgas spiediena uz rokas eņģēm ar mešanas vai sitiena kustībām. Atkārtotas šāda veida aktivitātes kustības bez atbilstošiem vingrinājumiem, kas izstieps un strādās muskuļus, palielina iespēju iekaist cīpslas, kas ieskauj elkoni. Šo stāvokli sauc par tendinītu vai dažreiz par tenisa elkoni, un tas ietver asas sāpes elkoņā pat tad, ja to lieto nelielās ikdienas darbībās. Cīpslu iekaisums bieži izraisa pietūkumu, kas palielina sāpes, padarot kustības ļoti minimālas un smagos gadījumos gandrīz neiespējamas.

Dažreiz asas sāpes elkoņos var novērot tiem, kuri pārmērīgi izmanto plaukstas locītavas bez pienācīgiem piesardzības pasākumiem, piemēram, dārzniekiem vai tiem, kas pastāvīgi strādā ar rotējošiem instrumentiem. Lai gan sāpes var rasties plaukstas locītavā, ļoti iespējams, ka tās nonāks elkonī un ietekmēs cīpslas, izraisot sāpīgumu un sāpes. Bērniem var attīstīties arī aukles elkonis, kas ir asas sāpes elkonī, ko izraisa izstieptas rokas vilkšanas spēks. Bieži vien to ārstē ar atpūtu, jo bērna atveseļošanās ātrums ir daudz ātrāks nekā pieaugušajam.

Akūtu elkoņu sāpju ārstēšana bieži tiek panākta, atturoties no smagas darbības, kas skar plaukstas un elkoņus, kas palīdzēs atpūsties cīpslām un paātrināt atveseļošanās procesu. Ja tiek diagnosticēts tendinīts, kā ārstēšanu var nozīmēt pretiekaisuma zāles, lai palīdzētu samazināt pietūkumu. Pretiekaisuma pārtika un augi var arī palīdzēt mazināt iekaisumu, padarot to par dabisku un alternatīvu izvēli tiem, kas nevēlas tikt galā ar pretiekaisuma līdzekļu blakusparādībām. Laika gaitā ārsts izrakstīs vienkāršus vingrinājumus un elkoņa kustības, kas palīdzēs to nostiprināt un vēl vairāk dziedēt.