Kādi ir visizplatītākie elkoņa traumu veidi?

Dislokācija mēdz izraisīt akūtas sāpes elkoņa locītavas rajonā. Sāpes var būt pietiekami spēcīgas, lai pieprasītu pacienta sedāciju vai pacientam ievērot sāpju mazināšanas programmu. Tas var izraisīt arī kustību un mobilitātes zudumu. Elkoņa lūzums ir vēl viens izplatīts, bet nopietns ievainojums, kam var būt nepieciešama operācija, lai samazinātu ilgtermiņa problēmu, piemēram, kustību zuduma, risku. Lūzumi, ko izraisa krišana uz izstieptas vai izstieptas rokas, var ietvert arī nopietni bojātus nervus un asinsvadus, kas prasa ķirurģisku remontu.

Bicep cīpslu plīsumi ir izplatīto elkoņa traumu sarakstā, kas var izraisīt akūtas sāpes locītavu rajonā. Atkārtota celšana ir viena no aktivitātēm, kas var izraisīt šo problēmu, kas galvenokārt novērojama nobriedušiem sportistiem. Tā kā ķirurģija mēdz būt vienīgais līdzeklis cīpslu atkārtotai piestiprināšanai, daudzi vecāki sportisti izvēlas nelabot elkoni. Elkoņa hipertensijas trauma ir elkoņa sastiepums, ko izraisa locītavas saliekšana atpakaļ nepareizā virzienā. Sāpes, stīvums un pietūkums var attīstīties neilgi pēc notikuma.

Atkarībā no elkoņa traumas smaguma daži mājas aizsardzības līdzekļi var izrādīties efektīvi. Daudzi pacienti ir jutuši atvieglojumu, uzliekot ledus maisiņus uz skartās locītavas apmēram 15 minūtes ik pēc divām stundām. Šī ir pilnīgi dabiska procedūra, kas ir ieteikta tenisa elkonim. Alternatīvi, siltuma lietošana var mazināt diskomfortu. Daži slimnieki uzskata, ka karstuma un ledus maiņa rada vislielāko atvieglojumu.

Par laimi, visbiežāk sastopamos elkoņa ievainojumus var novērst, ievērojot vienkāršus ieteikumus. Regulāras fiziskās aktivitātes un izvairīšanās no atkārtotām kustībām, kad vien iespējams, palīdz aizsargāties pret locītavu problēmām. Ir pat daži pārtikas produkti, kas var būt noderīgi, piemēram, tie, kas bagāti ar omega-3 taukskābēm, kas novērš iekaisumu.