Biežākie vēdera sāpju un vēdera uzpūšanās cēloņi ir gremošanas traucējumi un pārēšanās, laktozes, fruktozes vai citas pārtikas nepanesamība un kairinātu zarnu sindroms. Žultsakmeņi un pirmsmenstruālais sindroms ir citi bieži sastopami sāpīgas vēdera uzpūšanās cēloņi. Dažkārt vēdera uzpūšanos var novērst, mainot dzīvesveidu, izmantojot mājas un bezrecepšu līdzekļus, kā arī medikamentus. Tomēr vislabāk ir vērsties pie ārsta, ja sāpes vēderā un vēdera uzpūšanās nekavējoties nereaģē uz mājas aprūpi vai pastiprinās.
Pārēšanās un no tā izrietošie gremošanas traucējumi var izraisīt sāpes vēderā un vēdera uzpūšanos. Ēdot pārāk ātri vai patērējot treknus, pikantus vai gāzi veidojošus ēdienus, vai dzerot pārāk daudz alkohola, palielinās gremošanas traucējumu iespējamība ar sāpēm vēderā un vēdera uzpūšanos. Tabaka, kofeīns, čūlas un daži medikamenti, piemēram, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, aspirīns un antibiotikas, arī var izraisīt gremošanas traucējumus un izraisīt sāpes vēderā un vēdera uzpūšanos. Turklāt, ja kāds nespēj sagremot laktozi, kas atrodama piena produktos, vai nespēj absorbēt fruktozi vai ir jutīgs pret citiem pārtikas produktiem, var rasties krampjveida sāpes, kā arī gāze, slikta dūša un vēdera uzpūšanās.
Kairinātu zarnu sindroms jeb IBS ir vēl viens izplatīts vēdera sāpju un vēdera uzpūšanās cēlonis. Personai ar IBS ir savs simptomu kopums, kas var ietvert krampjus, sāpes vēderā un vēdera uzpūšanos, kā arī caureju un/vai aizcietējumu. IBS var izraisīt stress, ēdot noteiktus pārtikas produktus vai var rasties pēc infekcijas vai citas veselības problēmas.
Žultsakmeņi, kas bloķē cistisko vai parasto žults ceļu, var izraisīt krampjveida sāpes vēderā. Šīs sāpes var pavadīt arī pilnuma sajūta vēderā. Parasti sāpes, ko izraisa žultsakmeņi, rodas ļoti drīz pēc ēšanas, un tās var būt jūtamas labajā vēdera augšdaļā vai vidū, dažreiz izplatoties tieši zem labās lāpstiņas. Sāpes vēderā un vēdera uzpūšanās, ko izraisa žultsakmeņi, var nākt un iet.
Daudzas sievietes katru mēnesi vairākas dienas piedzīvo pirmsmenstruālo sindromu, PMS. Ūdens aizture un vēdera uzpūšanās, svara pieaugums, galvassāpes un tieksme pēc ēdiena ir daži no simptomiem, ar kuriem sievietēm ar PMS jātiek galā 5–11 dienas pirms menstruāciju sākuma. Lielākā daļa no šiem simptomiem izzūd, kad sākas menstruācijas, lai gan krampji un sāpes vēderā var turpināties līdz cikla beigām.
Visbiežāk sastopamās sāpes vēderā un vēdera uzpūšanās var tikt novērstas, mainot dzīvesveidu. Labu ēšanas paradumu saglabāšana, nesmēķēšana un izvairīšanās no pārtikas produktiem, kas izraisa sāpīgu vēdera uzpūšanos, ir daži no veidiem, kā izvairīties no gremošanas traucējumiem. IBS ārstēšana var ietvert uztura šķiedrvielu palielināšanu, piparmētru eļļas lietošanu, caurejas līdzekļus, pretcaurejas līdzekļus, antidepresantus vai psihoterapiju. Dažos gadījumos var būt nepieciešams ķirurģiski noņemt žultsakmeņus. PMS un ar to saistītos simptomus dažkārt var pārvaldīt ar bezrecepšu medikamentiem, karstajiem iepakojumiem un vingrošanu. Ikvienam, kuram rodas šie simptomi, īpaši tiem, kas pastāvīgi ir, nekavējoties jāsazinās ar ārstu.