Kāds ir labākais klepus atvieglojums?

Pirmais solis klepus mazināšanai ir uzturēt hidratāciju, dzerot daudz ūdens. Tas var palīdzēt ārstēt slimības un atvieglot sausu klepu, un tas ir svarīgi visa ķermeņa veselībai. Papildus dzeramajam ūdenim karsts dzēriens, piemēram, tēja ar medu, var būt lielisks līdzeklis klepus ārstēšanai un kakla sāpēm. Medu bieži iesaka kā līdzekli klepus mazināšanai.

Tvaiks un mitrs gaiss var būt lielisks līdzeklis sausa klepus mazināšanai. Stāvēšana virs katla ar karstu, kūpošu ūdeni var palīdzēt mazināt klepu; tomēr esiet uzmanīgi, lai nenokļūtu pārāk tuvu verdošam ūdenim. Stāvēšana karstā dušā var radīt līdzīgu efektu. Naktīs mitrinātāja uzstādīšana netālu no guļvietas var lieliski atvieglot klepu, jo mitrinātājs var palīdzēt novērst sauso gaisu, kas kairina kaklu.

Protams, ir pieejami arī bezrecepšu medikamenti klepus mazināšanai. Tie var būt paredzēti kā klepus nomācoši līdzekļi, kas var palīdzēt labāk gulēt naktī. Citi ir atkrēpošanas līdzekļi, kuru mērķis ir padarīt klepu produktīvāku un tādējādi mudina atveseļoties no saaukstēšanās vai gripas. Noteikti vienmēr rūpīgi ievērojiet norādījumus uz iepakojuma, jo daži pretklepus medikamenti var izraisīt miegainību, un tos nevajadzētu lietot dienas laikā, ja vien cilvēks neguļ gultā. Ja klepu izraisa alerģijas, var būt noderīgi arī zāles pret alerģiju.

Ja klepu pavada drudzis vai tas turpinās vairāk nekā dažas nedēļas, varētu būt laba ideja izsaukt ārstu. Viņš vai viņa var ieteikt antibiotikas vai citas ārstēšanas metodes jebkurai pamatslimībai, kas varētu izraisīt klepu. Protams, smēķēšanas atmešana ir ļoti svarīga gan klepus atvieglošanai, gan vispārējai veselībai. Atkal, ja klepus nepāriet kādu laiku pat pēc smēķēšanas atmešanas, ir ieteicams apmeklēt ārstu un izslēgt nopietnas komplikācijas.