Ja jūs uztrauc bērnu aptaukošanās sekas, vingrošanas uzsākšana ir lielisks veids, kā parādīt jūsu bērnam fiziskās sagatavotības nozīmi. Vingrošanas nodarbības māca bērniem, ka regulāras fiziskās aktivitātes ir jautra veselīga dzīvesveida sastāvdaļa. Turklāt vingrošanas uzsākšana var palīdzēt bērniem attīstīt pašapziņu, vienlaikus iegūstot jaunus draugus.
Bērni pēc dabas ir ļoti kustīgi, tāpēc vingrošanas nodarbības ir vienkāršs veids, kā palīdzēt viņiem attīstīt spēku un muskuļu kontroli. Patiesībā daudzi eksperti uzskata, ka vingrošanas uzsākšana ir laba sagatavošanās turpmākajām sporta aktivitātēm. Šī iemesla dēļ daudzās vingrošanas nodarbībās maziem bērniem ir vienāds vīriešu un sieviešu dalībnieku skaits.
No pirmā acu uzmetiena bērna vingrošanas nodarbība var šķist tikai uzraudzītas spēles veids. Bērni var strādāt ar bumbu bedri, stieni, velvi, tuneļiem, batutu un līdzsvara siju. Bieži vien ir mūzika un iknedēļas tēma, piemēram, dzīvnieki vai daba. Atmosfēra ir diezgan nepiespiesta un neformāla, taču bērnu apgūtās prasmes kalpo par pamatu turpmākajām vingrošanas aktivitātēm.
Lai gan ir iespējams atrast vingrošanas nodarbības bērniem, kas jaunāki par gadu, lielākā daļa ekspertu saka, ka ideālais vecums vingrošanas uzsākšanai ir trīs līdz četri gadi. Šajā vecumā lielākā daļa bērnu var klausīties un ievērot vienkāršus norādījumus. Viņiem ir arī smalkās motorikas un līdzsvars, kas ir nepieciešamais pamats vingrošanas apguvei.
Ir vairāki faktori, kurus jūs varētu vēlēties apsvērt, izlemjot, vai vingrošana ir piemērota jūsu bērnam. Kad jūsu bērns spēlējas, vai viņam/viņai patīk sacīkstes, lēkšana un kūleņošana? Vai jūsu bērnam patīk socializēties ar citiem bērniem? Vai viņš/viņa kļūst neapmierināts, praktizējot jaunas prasmes?
Ja esat noraizējies par sava mazuļa pieteikšanu vingrošanai, ir svarīgi atcerēties, ka kvalificēts instruktors saprot, kā samazināt savainojumu risku. Ja jūsu bērnu uzrauga pieredzējis vingrotājs, vingrošanas uzsākšana nav bīstamāka par pēcpusdienu, spēlējoties vietējā parkā.
Nopietnām studijām ideāla izvēle ir sākt vingrošanu diezgan jaunā vecumā. Tomēr vingrošana ir sporta veids, ar kuru var nodarboties visu vecumu cilvēki. Pretīņi, pusaudži un jauni pieaugušie joprojām var baudīt priekšrocības, ko sniedz vingrošanas uzsākšana. Lai gan vecāki bērni var būt nedaudz mazāk elastīgi, viņi mēdz būt svētīti ar lielāku pašdisciplīnu. Regulāri praktizējot, viņiem ir iespējams attīstīt daudzas tādas pašas prasmes kā kādam, kurš sāka nodarbības daudz agrāk.