Svīšana ir ķermeņa dabiskais veids, kā mūs atdzesēt. Lai gan var šķist, ka sviedri vai svīšana padara mūs karstākus, it īpaši siltās dienās, bez sviedriem, mēs nevarētu paciest siltumu, ko mūsu ķermenis radītu.
Mēs svīstam, lai uzturētu ķermeņa normālu temperatūru, kas ir 98.6 ° Fārenheita (37 ° C). Ja mēs zaudējam šo ķermeņa funkciju, mēs varētu ciest no karstuma dūriena karstā laikā.
Padomājiet par visu pārtiku, ko ķermenis uzņem katru dienu. Tas kaut kā ir jāsadedzina. Šī ēdiena dedzināšana rada siltumu organismā, kas liek mūsu smadzenēm uzsākt ķermeņa dabisko dzesēšanas procesu. Cilvēka ķermeņa iekšpusē ir garas, savītas šūnu caurules, kas pazīstamas kā sviedru dziedzeri. Mūsu ādas asinsvadi atveras, un šķidrums izdalās caur mūsu porām.
Mūsu ķermenī ir aptuveni 2 miljoni sviedru dziedzeru. Mēs varam to neapzināties, bet mēs svīdinām pat tad, ja ir auksta diena un mēs nedarām neko īpaši saspringtu. Ķermenis ir divas trešdaļas ūdens, un mēs katru dienu zaudējam lielu daudzumu no tā svīšanas rezultātā. Tāpēc ir tik svarīgi katru dienu izdzert aptuveni 2 litrus ūdens, lai atjaunotu zaudēto šķidrumu.
Ir divi dažādi sviedru dziedzeru veidi: Eccrine un Aprocrine dziedzeri. Eccrine ir visizplatītākā no šīm divām daļām, un tā ir atrodama tādās ķermeņa daļās kā piere, plaukstas un pēdu pēdas. Aprocrine var atrast padusēs un matu folikulu galos.
Pati sviedri sastāv no dažādiem elementiem. Visizplatītākie elementi ir ūdens un nātrijs, ko citādi sauc par sāli. Reizēm mums var būt mazs sviedru daudzums — tas notiek, kad ir vēss un mēs atpūšamies. Lielāka sviedru izdalīšanās notiek ļoti karstā laikā vai tad, kad mēs vingrojam. Augsta produkcija satur apmēram 20% vairāk nātrija nekā zema sviedru ražošana.
Ir arī atšķirības ķīmiskajos elementos, kad mēs svīdām. Sviedri, kas rodas caur aprokrīna dziedzeriem vai padusē, būs biezāka un, iespējams, dzeltenīgā krāsā. Tas ir tāpēc, ka tajā ir taukskābes un olbaltumvielas. Tieši šāda veida sviedri zem rokām kopā ar pretsviedru līdzekļiem var padarīt apģērbu dzeltenu. Ievērojiet, kad mēs uzklājam dezodorantus tikai uz padusēm, lai novērstu Aprocrine sviedru smaku. Sviedri patiesībā ir bez smaržas, bet, kad tie sāk sadalīties un tiem uzbrūk baktērijas, smaka var būt nepatīkama.
Valstīs ar karstu klimatu, piemēram, Indijā, cilvēki patērē daudz vairāk sāls, nekā mēs uzskatām par veselīgu. Var pieņemt, ka tas ir tāpēc, ka svīšanas rezultātā viņi zaudē lielu daudzumu ķīmisko vielu, piemēram, sāli. Svīšana, lai gan dažkārt ir apkaunojoša, ir dabiska ķermeņa funkcija, kas ir ļoti svarīga mūsu izdzīvošanai.