Kas ir Bredlija dzemdību metode?

Metodi 20. gadsimta vidū izveidoja amerikāņu ārsts Roberts Bredlijs, kurš uzskatīja, ka dzemdības ir dabisks fizioloģisks process un ka lielākā daļa veselu sieviešu var tās izturēt bez rutīnveida medicīniskas iejaukšanās. Atšķirībā no pieejām, kas māca īpašas elpošanas shēmas, Bredlija metode uzsver dziļu, mierīgu un dabisku elpošanu, pilnīgu muskuļu atslābināšanos, klusu un aptumšotu vidi, kā arī pievēršanos sava ķermeņa sajūtām, nevis uzmanības novēršanu no tām. Sieviete dzemdībās parasti guļ uz sāniem vai izvēlas sev ērtu pozu, bet partneris palīdz saglabāt ritmu un koncentrēšanos.

Kurss ir ievērojami garāks nekā parasta vecāku skola un ilgst vairākus mēnešus, sākoties jau grūtniecības vidū. Tajā māca par grūtniecības uzturu un svarīgākajām uzturvielām, fiziskiem vingrinājumiem un iegurņa pamatnes muskulatūras sagatavošanu, dzemdību posmiem, relaksācijas paņēmieniem, dzemdību plāna sastādīšanu, zīdīšanas uzsākšanu un pirmajām nedēļām ar jaundzimušo. Būtiska daļa ir tieši partnera apmācība: kā atpazīt dzemdību fāzes, kā runāt un kā nerunāt, kā palīdzēt ar pieskārieniem un stāju un kā pārstāvēt sievietes vēlmes sarunā ar mediķiem.

Bredlija metodi mēdz jaukt ar citām sagatavošanās sistēmām. Lamāza metode vairāk balstās uz strukturētiem elpošanas un uzmanības novēršanas paņēmieniem un nav tik kategoriska pret medikamentozu atsāpināšanu. Hipnodzemdības izmanto pašsuģestijas un vizualizācijas tehnikas. Latvijā oficiālas Bredlija instruktoru sertifikācijas sistēmas nav, tāpēc praksē vecāki apmeklē ārstniecības iestāžu un vecmāšu prakšu rīkotas grūtnieču nodarbības, kurās izmantoti dažādu metožu elementi. Par to, kuras nodarbības un konsultācijas ir valsts apmaksātas, jāvaicā ārstniecības iestādē vai Nacionālajā veselības dienestā.

Praktiski sagatavošanos ir vērts plānot pa posmiem. Grūtniecības sākumā jāpiesakās pie ginekologa vai ģimenes ārsta un jāsāk regulārā grūtniecības novērošana, jo tikai tā laikus tiek veikti paredzētie izmeklējumi, kuru nosūtījumi un rezultāti redzami e-veselības portālā. Otrajā trimestrī parasti izvēlas dzemdību iestādi un piesakās vecāku nodarbībām, jo grupas mēdz ātri piepildīties. Trešā trimestra sākumā kopā ar partneri regulāri jātrenē relaksācija un elpošana, jāpārrunā dzemdību plāns ar vecmāti un jāsagatavo soma uz slimnīcu. Pēdējās nedēļās pārbauda praktiskās lietas: kā nokļūt līdz iestādei, kurš paliks pie vecākajiem bērniem un kādi dokumenti jāņem līdzi.

Svarīgi saprast metodes robežas. Sagatavošanās kurss neaizstāj grūtniecības medicīnisko novērošanu, un dzemdību plāns nav saistošs dokuments: ja rodas komplikācijas, piemēram, augļa distress, augsts asinsspiediens vai dzemdību darbības vājums, ārsts un vecmāte rīkosies pēc medicīniskām indikācijām, un var būt nepieciešama epidurālā atsāpināšana, dzemdību ierosināšana vai ķeizargrieziens. Tas nav neveiksme, bet drošības jautājums. Reālistiskākā pieeja ir sagatavoties dabiskām dzemdībām, vienlaikus iepriekš pārrunājot ar vecmāti, kā rīkoties, ja plāns būs jāmaina.