Kas ir citronu verbenas tēja?

Lai gan citrona verbenai ir sena lietošanas vēsture Dienvidamerikā, Eiropā šis augs nebija zināms, līdz spāņi to ieveda Anglijā 1600. gados. Kopš tā laika garšaugs ir plaši kultivēts kā kulinārijas garšviela un verbenas ēteriskās eļļas ražošanai. Lapas un ziedošās galotnes savāc, lai ievilktos kā tēja. Dažās Eiropas daļās, īpaši Francijā, citronu verbenas tēja joprojām ir populārs dzēriens, ko pasniedz gan karstu, gan aukstu.

Papildus atšķirīgā aromāta un garšas piešķiršanai, dzerot citronu verbenas tēju, ir daudz ieguvumu veselībai. Tradicionālās medicīnas izmantošana ietver drudža un klepus mazināšanu. Tiek uzskatīts, ka augam piemīt arī spazmolītiskas īpašības, un to lieto astmas un muskuļu spazmu simptomu ārstēšanai, tostarp tiem, kas saistīti ar kuņģa un resnās zarnas kairinājumu. Citronu verbenas tējai ir arī viegla nomierinoša un pretiekaisuma iedarbība, un to izmanto, lai atslābinātu nervu sistēmu un mazinātu ādas niezi.

Starp augu izcelsmes līdzekļiem citrona vībotne ir viens no nedaudzajiem ārstniecības augiem, kas nav atrodami kapsulu veidā. Tas ir iespējams, jo kampara klātbūtnes dēļ augā esošās gaistošās eļļas parasti tiek uzskatītas par spēcīgākām nekā citas. Turklāt Eiropas Savienība ierobežo verbenas ēteriskās eļļas izmantošanu kā smaržas sastāvdaļu. Ir zināms, ka tieša ēteriskās eļļas uzklāšana uz ādas palielina fotosensitivitāti, kā arī dažiem cilvēkiem izraisa kontaktdermatītu.

Verbenas eļļas ietver l-limonēnu, borneolu, nerolu, geraniolu, dipentēnu, metilheptenonu un citus līdzekļus. Tomēr citronu verbenas tēju gatavo no auga lapām un ziediem, kurā ir mazāka šo sastāvdaļu koncentrācija. Tēju pagatavo, tasē (1 ml) verdoša ūdens 2 minūtes mērcējot ¼ tējkarotes (10 ml) svaiga materiāla vai 225 tējkarotes (5 ml) kaltētu lapu un ziedus un pēc tam izkāš. Ja vēlas, saldināšanai var pievienot medu.