Kas ir D tipa personība?

Nomocītas personības izpratnē D tipa personība ir tāda, kurai raksturīga tendence uz negatīvismu. Kāds ar šāda veida personību var piedzīvot daudz stresa, dusmu, raižu, naidīguma, spriedzes un citas negatīvas un satraucošas emocijas. Klasiski šim tipam raksturīgs arī zems pašvērtējums un sociālie kavēkļi, kā arī tendence uz depresiju.

Pētījumi liecina, ka cilvēkiem ar šāda veida personību var būt paaugstināts sirdslēkmes un citu sirds un asinsvadu problēmu risks. Tomēr ir veidi, kā cīnīties ar negatīvismu, it īpaši, ja kāds apzinās, ka viņam vai viņai ir šāds personības tips. Šīs metodes var būt dažādas, sākot no regulāru terapijas sesiju izmantošanas, lai runātu par dzīves jautājumiem, līdz smagam darbam, lai izveidotu strukturētu dzīvi, kas veicina sociālo mijiedarbību un veselīgu draudzību.

“A, B, C, D” sistēmā, ko izmanto daži cilvēki biznesa pasaulē, D tipa personība ir ļoti uzticama, taču ne pārāk radoša. Cilvēkiem ar šo personības tipu ir jābauda strukturēta, sakārtota dzīve un darbavietas, un viņi smagi strādās, kad tas tiks aicināts. Cilvēki, kuri tic šim regulējumam, var izveidot darba vietu ar šiem uzticamajiem, līdzjūtīgajiem un draudzīgajiem cilvēkiem, lai līdzsvarotu darba vietu.

Saskaņā ar vēl vienu personības novērtēšanas sistēmu D apzīmē “vadīts”, un tas tiek izmantots ļoti agresīvai, atklātai, izlēmīgai attieksmei. Šajā gadījumā D tipa cilvēki ir līderi, kuriem ir stingras idejas par to, kā paveikt lietas, un viņi bieži vien izbauda izaicinājumus un riskus. Viņiem var būt arī zema tolerance pret izšķērdētu laiku un to, ko viņi uztver kā vieglprātību, kas dažkārt var padarīt viņus nedaudz intensīvākus, īpaši jau tā saspringtās situācijās.