Dzīves pāreja ir vispārīgs psiholoģisks termins, kas ir sākotnējās idejas par pusmūža krīzi vai pāreju, ko daudzi cilvēki piedzīvo 40. gadu sākumā, paplašinājums. Tas ir mēģinājums iezīmēt galvenās izmaiņas cilvēka dzīvē, viņam augot, piemēram, no bērnības līdz pilngadībai, no skolas uz darbu un no viena dzīves līdz laulības dzīvei. Dzīves pārejas teorija ietver arī krīzes punktus indivīdu dzīvē, cita starpā šķiršanās, tuva cilvēka nāves, karjeras zaudēšanas dēļ aiziešanas pensijā vai citu iemeslu dēļ. Katrs lielu dzīves pāreju kopums piedāvā unikālas iespējas un izaicinājumus indivīdam, lai pielāgotos un ieraudzītu sevi un savu vietu sabiedrībā jaunā gaismā.
Katra dzīves pāreja ir saistīta ar paaugstināta stresa elementu neatkarīgi no tā, vai tas veicina pozitīvas vai negatīvas pārmaiņas. Tas bieži ir saistīts ar faktu, ka indivīds saskaras ar apstākļu kopumu, kas viņam vai viņai lielā mērā nav zināms dziļi personiskā līmenī, neatkarīgi no tā, ka daudzi citi ir izgājuši tādu pašu dzīves pāreju pirms viņa. Būtiski šāda veida pielāgojumi ir galvenā darba psiholoģijas un psihiatriskās prakses pētījumu joma, lai noteiktu labākās pārvarēšanas un atveseļošanās metodes.
Daži no galvenajiem pētījuma atklājumiem dzīves pārejas stāvokļos nav intuitīvi. Pētnieki, piemēram, ir atklājuši, ka stresa līmenis sasniedz krīzes punktu aptuveni sešus mēnešus pēc pārejas, un bieži vien var izraisīt līdzīgas pārejas tuvos ģimenes locekļos vai draugos, kuri ir pārmaiņu aculiecinieki, bet kurus tās tieši neietekmē. Pārejas arī pārsniedz galvenā notikuma sekas un maina indivīda dzīvi citos dziļos veidos. Tā kā indivīdiem ir dažādi pārvarēšanas prasmju līmeņi, dzīves pāreja var būt negaidīti viegla vai grūta. Galvenie faktori, kas noved pie veiksmīgas dzīves pārejas, ir ekonomiskā un emocionālā drošība, laba veselība un pārmaiņām labvēlīga vide, kā arī kāds, kurš izmanto iepriekšējās pārejas prasmes no pagātnes krīzēm, lai pārvaldītu pašreizējo.
Dzīves pārejas teorijas pētījumi ir tik nozīmīgi, ka Eiropas Banka 2006. gadā veica plašu Life in Transition Survey (LiTS) aptauju, kurā tika apkopoti dati par 29,000 28 personām 15 valstīs XNUMX gadu laikā. Tās mērķis bija informēt politikas veidotājus valdībā par psiholoģisko ietekmi uz sabiedrībām, kas pāriet no autoritārām valdībām uz demokrātiski balstītām valdībām. Tajā bija iesaistīti cilvēki, kas dzīvo dažās Eiropas, Mongoļu un bijušās Padomju Savienības valstīs, kas tagad ir Neatkarīgo Valstu Savienības (NVS) daļa. Pētījumā tika atklāts optimisms un spēja pielāgoties nestabilajiem ekonomiskajiem apstākļiem, kas visbiežāk sastopami gados jaunajos, tomēr ilgstošajos neuzticēšanās līmeņos valdībai, un šādu pārmaiņu priekšrocības pārņēma sabiedrību kopumā. Kolektīvā pretošanās Rietumu domāšanas stila pārņemšanai, kas ir nepieciešama, lai gūtu panākumus konkurētspējīgās, uz tirgu balstītās kultūrās, ir noturējusi daudzas valstis pārejas sliktā stāvoklī.
Lai gan cilvēka skatījuma uz dzīvi būtība ir plaši pētīta un dzīves pārejas apmācības pastāv daudzām krīzēm, joprojām pastāv ievērojams noslēpums par to, kā pārejas process attīstās. Viena no galvenajām jomām, kurā trūkst izpratnes par to, kā notiek uztveres izmaiņas, ir tas, kā prāts pielāgojas jaunajam esības stāvoklim. Plaša kognitīvā pārstrukturēšana vai domāšanas procesu sakārtošana smadzenēs bieži ir nepieciešama lielām dzīves pārejām. Šķiet, ka tas ir dabiski adaptīvs cilvēku stāvoklis, tomēr tas, kas indivīdu veiksmīgi pārved no pašreizējā realitātes skatījuma uz jaunu, ir kaut kas, kas nav skaidri noteikts.
Liela daļa dzīves pārejas neskaidrību ir saistīta ar to, ka apstākļi, kas to izraisa, var būt neparedzami. Ja notiek notikums bez skaidra iemesla, piemēram, bērna nāve, pēkšņs bagātības pieaugums mantojuma dēļ vai negaidīta nepieciešamība pārcelties tālu prom no mājām, bieži vien cilvēka pieredzē nav vēstures, kā tikt galā. ar notikumu. Šādos gadījumos profesionāļu vai ģimenes padoms un norādījumi visbiežāk var būt tukši, un indivīdi ir spiesti atgriezties pie savas unikālās garīgās pieejas dzīvei, lai efektīvi atrisinātu krīzi tā, kā viņš vai viņa uzskata par vislabāko. par viņa nākotni.