Elastības tests ir tests, ko izmanto, lai relatīvi noteiktu, cik elastīgs ir indivīds. Dažreiz indivīds veiks elastības testu, lai noskaidrotu, cik elastīgs viņš ir, un lai precīzi noteiktu jomas, kurās viņam jāuzlabo. Citos gadījumos fitnesa testi tiek izmantoti, lai noteiktu personas atbilstību noteiktām aktivitātēm. Elastību var pārbaudīt, izmantojot dažādas metodes, piemēram, sēdēšanas un aizsniegšanas testu un stumbra rotācijas testu. Nav nekas neparasts, ka indivīds pabeidz vairākus no šiem testiem, jo tas ir vienīgais veids, kā noteikt savu vispārējo elastību.
Sēdēšanas un sasniedzamības tests ir visizplatītākais elastības pārbaudes veids; to izmanto, lai izmērītu paceles cīpslas un muguras lejasdaļas elastību. Sēdēšanas un sasniedzamības pārbaudē indivīds sēž uz grīdas ar kājām pret kasti sev priekšā. Pēc tam viņš noliecas uz priekšu un cenšas izstiept rokas pēc iespējas tālāk pa kasti (pēdu virzienā). Kāds, parasti nevis persona, kas veic testu, pēc tam mēra, cik tālu testa kārtotājs varēja sasniegt. Šo mērījumu parasti veic no testētāja pēdām līdz tālākajam punktam, ko viņš varēja sasniegt, taču tas ne vienmēr notiek.
Vēl viens izplatīts elastības tests ir plecu elastības tests. Plecu lokanība ir ļoti svarīga tādos sporta veidos kā peldēšana un teniss; neelastīgi pleci var izraisīt traumas. Lai veiktu testu, cilvēks guļ uz muguras un tur sev priekšā dvieli vai nūju. Pēc tam viņš paceļ nūju tik augstu, cik spēj, nesaliecot elkoņus; visas kustības nāk no pleciem. Plecu pārbaudi parasti atkārto vairākas reizes ar rokām dažādos attālumos uz nūjas; Vērtējot testu, tiek ņemts vērā nūjas augstums un attālums starp rokām.
Elastības testu var izmantot jebkuram no dažādiem mērķiem. Daudzi cilvēki, īpaši sportisti, izmanto testus, lai noskaidrotu, uz kuriem posmiem viņiem vajadzētu koncentrēties. Dažas vidusskolas un koledžas izmanto elastību kā vienu no kritērijiem, lai noteiktu, kuriem studentiem jāapmeklē fiziskās audzināšanas nodarbības. Dažos gadījumos sporta komanda var arī izmantot šo testu, lai novērtētu personas, kuras vēlas pievienoties komandai.