Emocionāli vērsta pāru terapija ir īslaicīga terapijas seansu grupa, kurā piedalās abi attiecību partneri. Viens vai abi pāra locekļi attiecībās var izraisīt strīdus, kas patiešām izriet no kaut kā dziļāka. Šie argumenti, ja tie netiek izskatīti, var radīt lielu spriedzi laulībai. Strīdi ne vienmēr rodas no tā, ko partneris patiešām ir izdarījis nepareizi, bet gan no bailēm, kas sakņojas pagātnes traumatiskā notikumā un dzīvo otra partnera prātā. Emocionāli vērsta pāru terapija var palīdzēt atklāt cilvēka visdziļākās domas un emocijas, lai pāris varētu kopā atrast veidu, kā risināt pagātnes problēmas un veidot veselīgākas un laimīgākas attiecības.
Partneri var meklēt emocionāli vērstu pāru terapiju, ja viens partneris pastāvīgi uzvedas greizsirdīgi, atsakās uzticēties otram vai emocionāli norobežojas no otra. Šāda veida terapija nodrošinās drošu vietu, kur atklātībā atklāt to, kas patiešām ir problēmas pamatā. Piemēram, cilvēks var cīnīties par mājsaimniecības darbiem, naudu vai seksu, lai atbrīvotu dusmas, kas patiešām izriet no citas problēmas. Kad šis jautājums ir atklāts, otrs partneris var sniegt atbalstu un palīdzēt traumētajam partnerim virzīties uz priekšu.
Ja partneris uzskata, ka viņš vai viņa ir pie kaut kā vainīgs, tas var būt normāli, ja viņš sāk aizsargāties, kas, iespējams, pasliktinās attiecību problēmas. Kad cilvēks saprot, kāpēc viņa partneris vienmēr ir satraukts, viņš vai viņa var būt mazāk agresīvs un līdzjūtīgāks tagad, kad problēma ir atklāta. Emocionāli vērsta pāru terapija var arī nodrošināt nemierīgajam partnerim pozitīvākus veidus, kā izteikt savas visdziļākās domas un bailes. Otram partnerim var būt pozitīva, atbalstoša loma, palīdzot viņa vai viņas partnerim atgūties, nevis kļūt par neārstētu emocionālu brūču upuri.
Emocionāli vērsta pāru terapija var arī iemācīt abiem partneriem būt skaļiem par lietām, ko viņi vēlas un kas viņiem ir nepieciešams no turpmākajām attiecībām. Pāriem var būt svarīgi atklāti runāt par nepieciešamību vairāk runāt, pavadīt vairāk laika saiknei vai būt intīmākiem. Abiem partneriem vajadzētu būt mērķim pabeigt emocionāli vērstu pāru terapiju ar spēju strādāt komandā, lai atrisinātu jebkuru problēmu — pagātni, tagadni un nākotni —, kas var rasties attiecībās. Atklāta komunikācija, spēja panākt kompromisu un līdzjūtība ir atslēgas uz ilgstošām, veselīgām un laimīgām attiecībām.