Kas ir fokusēta uzmanība?

Ikdienas dzīve ir pilna ar traucēkļiem, un cilvēki parastās dienas laikā tiek bombardēti ar visa veida stimuliem. Ja cilvēks pamanītu visus šos stimulus, viņa drīz būtu pārslogota un, visticamāk, pilnīgi neefektīva jebkura uzdevuma izpildē. Šī iemesla dēļ cilvēki pievērš fokusētu vai selektīvu uzmanību un filtrē lielāko daļu informācijas, saglabājot tikai to mazo daļu, uz kuru viņi vēlas koncentrēties.

Cilvēka prāts šo mazo daļu izvēlas divos veidos. Pirmā ir “no apakšas uz augšu” pieeja, kurā uzmanība tiek virzīta uz stimuliem. Tas nozīmē, ka ir daži stimula aspekti, kas piesaista cilvēka uzmanību neatkarīgi no tā, vai viņa to vēlas vai nē. Otro veidu sauc par “no augšas uz leju” apstrādi, kas ir virzīta uz mērķi; individuāli kontrolē, kuriem stimuliem tiek pievērsta uzmanība. To sauc arī par vadītāju uzmanību.

Viens hierarhiskais modelis ir balstīts uz smadzeņu bojāto pacientu uzmanības procesu atjaunošanos pēc komas. Tajā ir izklāstītas piecas dažādas uzmanības aktivitātes pieaugošā grūtības pakāpē, kuras pacienti varētu pārvaldīt, attīstoties atveseļošanās procesam. Pirmais un tāpēc vienkāršākais šiem pacientiem bija koncentrēta uzmanība, kas tika definēta kā diskrēta reakcija uz specifiskiem sensoriem stimuliem. Tad sekoja ilgstoša uzmanība jeb modrība, selektīva uzmanība, mainīga uzmanība un visbeidzot dalītā uzmanība. Sadalīta uzmanība tika uzskatīta par visgrūtāko, jo tā attiecas uz spēju reaģēt uz daudzuzdevumu veikšanu, un to varēja veikt tikai pacienti ar smadzeņu bojājumiem, kuri tuvojas pilnīgai atveseļošanai.

Uzmanība tiek uzskatīta par vienu no panākumu atslēgām, tāpat kā prāta koncentrēšana uz vienu uzdevumu un visu citu traucējošo faktoru filtrēšana. Cilvēki ar uzmanības problēmām, piemēram, uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem, nespēj izfiltrēt traucējošos faktorus un koncentrēties uz vienu lietu. Pētnieki no Londonas Universitātes koledžas ir atklājuši, ka tiem, kuriem ir viegli novērst uzmanību un kuriem trūkst koncentrētas uzmanības, noteiktās smadzeņu daļās ir lielāks pelēkās vielas daudzums. Viņi secināja ar hipotēzi, ka tas var parādīt nelielu attīstības traucējumu smadzenēs, kas nav nobriedušas, kā vajadzētu.