Kas ir fonofobija?

Viens no visbiežāk sastopamajiem fonofobijas cēloņiem ir traumatisks notikums, kas ir zināms, ka rada trauksmes sajūtu, kad runa ir par skaļām skaņām. Faktiski negatīvi notikumi, kas piedzīvoti jaunībā, bieži vien ir atbildīgi par dažādu fobiju attīstību, ne tikai šo. Protams, dažiem cilvēkiem ar šo slimību ir ģenētiska nosliece uz to, jo tas var izpausties ģimenē, tāpēc ne vienmēr ir nepieciešams traumatisks notikums, lai ciestu no fonofobijas. Dažos gadījumos šī stāvokļa cēlonis ir smadzeņu ķīmijas, ģenētikas un pagātnes notikumu sajaukums, kas kopā rada šo un citas fobijas.

Tiek uzskatīts par normālu, ka pēkšņām skaļām skaņām satraucas vai pat tās vispār nepatīk, taču nav veselīgi dzīvot bailēs no vairuma trokšņu. Parastie šī stāvokļa simptomi atšķiras atkarībā no gadījuma smaguma pakāpes, taču lielākā daļa cilvēku ar fonofobiju izjūt trauksmi, domājot par skaļu skaņu iespējamību. To parasti pavada fiziski simptomi, piemēram, sausa mute, ātra elpošana, ātra sirdsdarbība, svīšana, slikta dūša un pat īslaicīga nespēja runāt. Daži cilvēki var tikt galā ar šādiem simptomiem, ja tie ir reti, jo tie var rasties tikai ar pēkšņām skaļām skaņām, bet tie, kuri baidās no balsīm vai citiem biežāk sastopamiem trokšņiem, bieži cīnās vairāk.

Ir pieejami medikamenti fobiju ārstēšanai, taču tie parasti ārstē tikai simptomus, nevis pamatā esošās bailes. Turklāt prettrauksmes medikamentiem, ko var parakstīt, bieži ir nevēlamas blakusparādības. Tāpēc daudzi cilvēki izvēlas izmēģināt konsultācijas, kas ietver uzvedības terapiju, psihoterapiju, ekspozīcijas terapiju vai hipnoterapiju. Relaksācijas metodes var izmantot arī, lai novērstu trauksmi, kas bieži ir atbildīga par fonofobiju. Lai gan ir normāli izmēģināt vairākas no šīm ārstēšanas metodēm, lai atrastu vienu, kas darbojas, ir svarīgi katrai metodei izmantot profesionālu.