Kas ir griezējs?

Šos izpildītājus dažkārt var klasificēt kā vienu no diviem veidiem: frontbend vai backbend contortionist. Šīs klasifikācijas ir atkarīgas no virziena, kurā cilvēka mugurkauls liecas visvieglāk. Priekšējā saliekuma vingrotājs spēj noliekties uz priekšu, kā norāda nosaukums, paceļot kājas uz augšu ap kaklu vai salokoties tā, lai viņa galva nonāk starp kājām un ir vērsta pret sēžamvietu. Atzveltnes izliekuma cienītājs var saliekt mugurkaulu atpakaļ stāvoklī, ļaujot viņai pieskarties pēdām pie galvas vai ar galvu līdz sēžamvietai. Parasti indivīds nevar vienlīdz labi saliekties abos virzienos.

Izliekumi spēj ne tikai pārsteidzošos veidos izliekt mugurkaulu. Daudzi var arī saliekt rokas un kājas unikālās pozīcijās. Viena pozīcija, ko sauc par izmežģījumu, ietver ķermeņa saliekšanu tā, ka izpildītāja, šķiet, ir izmežģījusi locītavas.

Izliektnieks varētu būt viens no fiziski visatbilstošākajiem cilvēkiem. Izmantojot prāta, ķermeņa un elpošanas vingrinājumus kontorcionisma treniņā, viņš vai viņa ievēro veselīgas dzīves dienas režīmu. Interesanti, ka šī mākslas forma ir ļoti līdzīga plašāk zināmajai jogas praksei. Faktiski progresīvie jogas vingrinājumi bieži vien ir tādi paši kā vingrotāja vingrinājumi.

Spēja sagrozīt ķermeni nav tā, kas piemīt ikvienam; tas ir dažu cilvēku iedzimtas iezīmes rezultāts, proti, neparasti elastīgām locītavām. Pēc tam šis fiziskais potenciāls tiek kultivēts ar vingrošanas vai akrobātiskajiem treniņiem.

Lielākajai daļai vidusmēra, veselu cilvēku ir iespējams kļūt arī par izciļņiem. Ar apņēmību un neatlaidību daudzi cilvēki var kļūt pietiekami elastīgi un piemēroti, lai sasniegtu kādu no šiem varoņdarbiem. Profesionāli kropļotāji tomēr iesaka nemēģināt trenēties pēc 26 gadu vecuma, un vidējais apmācības sākuma vecums ir divi gadi.

Apmācība, lai kļūtu par kropļotāju, aizņem daudz laika, un tūlītēji rezultāti ir ļoti mazi. Katrs ķermeņa muskulis ir jāizstiepj, vienlaikus strādājot pie vienas muskuļu grupas. Mugurkaula un locītavu skrimšļu un disku telpa arī rūpīgi jākondicionē, ​​pirms var droši veikt jebkādas pozīcijas.