Hialuronskābes piedevas ir uztura bagātinātāji, parasti tablešu vai kapsulu veidā, bet dažreiz arī dzeramā vai injicējamā šķidrumā, ko cilvēki lieto, lai palīdzētu uzlabot locītavu veselību. Cilvēka ķermenis šo skābi ražo pats, un tas kalpo kā dabisks spilvens kauliem un locītavām. Tomēr, cilvēkiem novecojot, līmenis mēdz samazināties; daži medicīniski stāvokļi un problēmas, īpaši artrīts, var izraisīt arī šīs amortizācijas izžūšanu. Papildinājumi ir viens no veidiem, kā palīdzēt organismam uzlabot savus krājumus, tādējādi palīdzot mazināt locītavu iekaisuma un pietūkuma sāpes. Dažādiem ražotājiem mēdz būt nedaudz atšķirīgi procesi attiecībā uz piedevu izgatavošanu, un parasti ir pieejamas arī vairākas dažādas koncentrācijas. Ir iespējams uzņemt pārāk daudz, un pārdozēšanas sekas var būt dziļas. Tādējādi cilvēkiem, kuri interesējas par uztura bagātinātāju lietošanu, parasti ieteicams vispirms konsultēties ar ārstu vai citu praktizējošu ārstu, lai personiskākā līmenī apspriestu riskus un ieguvumus.
Vispārīga izpratne par hialuronskābi
Hialuronskābi, ko sauc arī par hialuronānu, organisms ražo dabiski, un tā atrodas vietās ar saistaudiem un skrimšļiem. Tā ir želejveida viela, kas sastāv no glikozamīna un glikuronskābes. Hialuronskābe ir atbildīga par locītavu amortizāciju un eļļošanu. Tiek uzskatīts, ka hialuronāns arī cīnās ar novecošanās deģeneratīvajām sekām, jo tam piemīt pretiekaisuma īpašības. Ar vecumu šī skābe organismā samazinās. Personas lieto hialuronskābes piedevas, cerot cīnīties ar novecošanas vai locītavu slimību deģeneratīvo ietekmi uz ķermeni.
Kāpēc tas ir tik svarīgi
Šī skābe ir sinoviālā šķidruma primārā sastāvdaļa, kas dabiski atrodas ap locītavām un nodrošina tām eļļošanu un amortizāciju. Tiek uzskatīts, ka hialuronāns palielina sinoviālā šķidruma viskozitāti, kas padara to par efektīvāku smērvielu. Augsta hialuronskābes koncentrācija ir atrodama arī acīs, ādā un sirdī.
Papildinājuma priekšrocības
Šo skābi saturošus uztura bagātinātājus bieži lieto, lai ārstētu ar locītavu problēmām saistītas slimības, piemēram, osteoartrītu un temporomandibulāro locītavu traucējumu (TMJ). Tie darbojas, aizstājot daļu no amortizācijas un eļļošanas, kas zaudēta vecuma vai noteiktu slimību dēļ. Papildinājumus var lietot arī lūzumu, trūču, glaukomas un atdalītu tīkleņu ārstēšanai. Lielākajai daļai locītavu lietošanas piedevas ir jāievada iekšķīgi, bet skābi dažreiz var lietot arī lokāli, parasti brūču vai rētu ārstēšanai.
Kā tiek gatavoti uztura bagātinātāji
Hialuronskābe, ko izmanto uztura bagātinātājos, ir dabiska vai sintētiska. Dabīgais hialuronāns vispieejamāk ir atrodams gaiļu ķemmēs, kas ir lieli sarkanas ādas gabaliņi uz putna galvas. Tiek uzskatīts, ka šī forma ir vēlamāka nekā laboratorijā izveidotās versijas, jo tā ir organiska, lai gan dzīvnieku tiesību aktīvisti bieži apšauba ražas novākšanas ētisko ietekmi. No gaiļa iegūtā skābe mēdz būt arī dārgāka nekā opcijas, kas izveidotas no nulles.
Lietošanas pamatnostādnes
Pētnieki bieži salīdzina hialuronskābi ar dažiem produktīvākajiem hormoniem organismā, īpaši estrogēniem un testosteronu. Organismam ir optimāls līmenis, kurā visi šie savienojumi ir visefektīvākie, un ir svarīgi tos uzturēt normālā līmenī, lai saglabātu optimālu veselību. Lai gan pārāk maz var kaitēt, pārāk daudz arī nav vēlams. Cita starpā pētījumi ir parādījuši saikni starp paaugstinātu hialuronskābes līmeni un noteiktiem vēža veidiem. Tas attiecas gan uz uztura bagātinātājiem, ko lieto iekšķīgi, gan uz tiem, ko lieto lokāli, lai gan iekšķīgi lietojamas tikšanās, īpaši kapsulas, parasti rada vislielāko pārmērīga patēriņa risku.
Vēl viens svarīgs faktors, kas jāņem vērā, izvēloties pareizo piedevu, ir molekulmasa. Hialuronānam ir ārkārtīgi augsta molekulmasa, kas ir efektīva injicējot, bet, lietojot, tas var padarīt ķermeni neiespējamu uzsūkšanos. Izvēloties uztura bagātinātāju, kas ir mazāks par 50,000 XNUMX daltonu, parasti vislabāk ir nodrošināt, ka organisms to absorbēs.
Brīdinājumi un bieži sastopamie riski
Lielākajā daļā vietu hialuronskābes piedevas netiek uzskatītas par zālēm, un tāpēc tās parasti neregulē valdības vai citas aģentūras. Tas ne vienmēr ir slikts, bet var nozīmēt, ka starp produktiem un ražotājiem var būt lielas atšķirības kvalitātes, koncentrācijas un citu lietu ziņā.
Pērkot hialuronskābes piedevas, ir svarīgi izlasīt etiķetes. Daži ražotāji uzskaita skābes maisījuma daudzumu, kas ir katrā kapsulā vai devā, lai gan tas parasti nav precīzs rādītājs precīzam aktīvā hialuronāna daudzumam piedevā. Lielākā daļa ekspertu iesaka meklēt produktus, kuros norādīts hialuronskābes daudzums vienā devā vai porcijā, un lūgt ārstam vai farmaceitam ieteikumus.