Hidratācijas sistēmas ir rīki, ko izmanto sportisti, īpaši velosipēdisti, lai palīdzētu uzturēt pareizu hidratācijas līmeni organismā. Sacīkšu braucēji arī parasti izmanto hidratācijas sistēmas, tāpat kā skrējēji, ātrumgājēji un citi sportisti, kuriem var būt nepieciešama rehidratācija, vienlaikus saglabājot brīvas rokas. Papildus sportistiem cilvēki, kuriem patīk pārgājieni, izmanto arī hidratācijas sistēmas, jo tās palīdz uzturēt ķermeņa hidratāciju, vienlaikus ļaujot pārgājiena dalībniekiem izmantot rokas, kāpjot pāri šķēršļiem.
Lai palīdzētu uzturēt indivīdu hidratētu, hidratācijas sistēmas ir pievienotas ķermenim un nodrošina cilvēku ar pastāvīgu ūdens avotu. Tipiskākā metode hidratācijas sistēmu piestiprināšanai pie ķermeņa ir to ievietošana īpašā mugursomā. Iekšpusē ir ievietota sastāvdaļa, ko sauc par urīnpūsli, kas ir piepildīta ar ūdeni. Mugursoma ir veidota tā, lai caurule varētu izkļūt no mugursomas, kamēr tā paliek aizvērta un droši notur urīnpūsli iekšpusē. Šīm mugursomām ir arī atloki, kas neļauj lietus ūdenim iekļūt iekšā.
Caurulei, ko izmanto ar hidratācijas sistēmām, ir koduma vārsts galā, kas atrodas pretī urīnpūslim. Lietotājs var viegli ieslēgt vai izslēgt koduma vārstu, izdarot spiedienu ar muti. Kad spiediens tiek atbrīvots, šķidruma plūsma apstājas. Hidratācijas sistēmu urīnpūšļa galā caurule atrodas netālu no apakšas. Tas palīdz nodrošināt, ka ar cauruli var viegli piekļūt gandrīz visam ūdenim.
Pūšļi ir pieejami dažādos izmēros hidratācijas sistēmām. Lai gan ir svarīgi iegādāties pietiekami lielas hidratācijas sistēmas, lai saturētu pietiekamu ūdens daudzumu, lietotājam jāņem vērā arī piepildītā urīnpūšļa svars un slodze, ko tas radīs viņa mugurai un pleciem, to nēsājot. Tāpēc vislabāk ir iegādāties hidratācijas sistēmas ar pūšļiem, kas ir pietiekami lieli, lai noturētu vēlamo ūdens daudzumu, taču pietiekami mazi, lai tos varētu ērti nēsāt. Mugursomas hidratācijas sistēmām ir pieejamas dažādās krāsās un stilos. Dažās ir vairākas mazas kabatas, kuras var izmantot citu būtisku priekšmetu, piemēram, uzkodu vai tūrisma aprīkojuma, pārnēsāšanai.