Kas ir izliekts disks?

Ir divi galvenie diska izliekuma cēloņi – vecums vai mugurkaula trauma. Simptomi atšķiras no cilvēka uz cilvēku; tomēr galvenā sūdzība ir sāpes vai nejutīgums muguras nervu zonā. Tas notiek, kad disks nospiež nervu saknes. Dažos gadījumos muguras sāpes ir nelielas vai vispār nav, kas nozīmē, ka disks nespiež nervu sakni. Ir divas galvenās lietas, kas var notikt ar izliektu disku: tas var izārstēties pats vai tikt izārstēts ar nelielu ārstēšanu, vai arī tas var pasliktināties, plīst un prasīt lielāku uzmanību.

Sāpēm, kas saistītas ar izliektu disku, atpūta ir labākais ārstēšanas plāns — zāles tikai maskē sāpes un neizārstēs problēmu. Ja diska laukums nav sāpīgs, ieteicama viegla pastaiga un citas aktivitātes, lai izveidotu muskuļus. Sildīšanas paliktnis un silta duša ir arī noderīgi līdzekļi sāpīgu periodu laikā. Bieži vien ieteicama fizikālā terapija. Labs fizioterapeits var iemācīt metodes, lai stiprinātu muguras muskuļus, piemēram, Pilates.

Par laimi, vairumā gadījumu disks ar laiku uzlabosies. Gandrīz puse cilvēku, kam diagnosticēti traucējumi, tiek izārstēti viena mēneša laikā, un gandrīz visi ir veseli sešos mēnešos. Lai gan tas notiek salīdzinoši reti, iespējams, ka būs nepieciešama operācija. Bet pirms ķirurģiskas iejaukšanās var būt laba ideja, lai saņemtu otru ārsta atzinumu.

Ir vairākas lietas, ko var darīt, lai novērstu diska izliekšanos. Piemēram, ceļot, cel ar kājām – nevis ar muguru. Vienkārši salieciet ceļus līdz pietupienam, pēc tam paceliet. Laba poza un vingrinājumu režīma ievērošana var arī palīdzēt novērst šo stāvokli. Visbeidzot, saglabājot veselīgu svaru un nesmēķējot, samazināsies arī diska savainojuma iespējamība.