Kontrakcijas taimeris ir ierīce vai programmatūra, kas paredzēta dzemdību kontrakciju biežuma un ilguma reģistrēšanai. Lai vienkāršotu datu vākšanas procesu, ir pieejamas daudzas tiešsaistes un mobilo tālruņu lietojumprogrammas. Hronometrs var darboties kā kontrakcijas taimeris, ja darba laikā ir neērti lietot datoru vai mobilo tālruni. Programmas, kas paredzētas darbam kā kontrakciju taimeris, reģistrē kontrakciju sākuma un beigu laiku, smagumu un ilgumu, kā arī intervālu starp katru kontrakciju, lai atvieglotu informācijas apmaiņu ar akušieri.
Dzemdību kontrakcijas tiek ieplānotas no kontrakcijas sākuma līdz kontrakcijas beigām. Pirmā tuvojošās kontrakcijas pazīme bieži ir saspringta sajūta pāri vēderam, kas virzās uz vēdera lejasdaļu tieši virs kaunuma kaula. Dzemdības dažreiz sākas ar kontrakcijām, kas jūtamas mugurā, vai krampjveida vēdera sāpēm, kas nāk un iet. Neregulāras kontrakcijas, kuru biežums un intensitāte nepalielinās, var būt Brekstona-Hika kontrakcijas, nevis patiess darbs. Šīs prakses kontrakcijas var sākties jau 16 grūtniecības nedēļās un turpināties līdz patieso dzemdību sākumam.
Dažas kontrakcijas izraisa dehidratācija. Izdzerot divas lielas glāzes ūdens, kontrakcijas var palēnināt vai pilnībā apstāties. Ja ir sākušās patiesas dzemdības, kontrakcijas turpinās palielināties pat pēc papildu šķidruma dzeršanas. Kontrakciju taimera izmantošana kontrakciju biežuma un smaguma fiksēšanai palīdzēs topošajai māmiņai izlemt, kad ir pienācis laiks sazināties ar akušieri vai vecmāti.
Patiess darbs turpināsies pat ar vingrinājumiem un gultas režīmu. Ja kontrakcijas nepāriet un kontrakciju taimeris vienas stundas laikā fiksē vairāk nekā piecas, iespējams, ir pienācis laiks izsaukt akušieri vai vecmāti. Ar kontrakciju taimeri ierakstītā informācija viņai būs nepieciešama, lai noteiktu, kad topošajai māmiņai ieteikt doties uz dzemdību centru vai sagatavot māju mazuļa piedzimšanai.
Lielākā daļa dzemdību speciālistu ieteiks doties uz dzemdību centru, kad kontrakciju intervāls ir apmēram piecas minūtes vismaz vienu stundu. Ja notiek mājas dzemdības, vecmāte, visticamāk, vēlēsies tajā laikā būt klāt. Saraušanās taimera programma vai vietne var būt noderīgs rīks līdz pat piegādei. Pēdējā dzemdību posmā kontrakciju taimeris var signalizēt mātei, kad jāsagatavojas kontrakcijas sākumam, un noteikt, kad kontrakcijas, visticamāk, beigsies.