Kas ir laika līnijas terapija®?

Īsā atbilde

Time Line Therapy® ir terapeitisks process, kurā tiek izmantotas dažādas metodes, lai mainītu neapzinātu programmēšanu, kas var mainīt negatīvus uzvedības paradumus. Šo procesu 1988. gadā ieviesa Dr. Tads Džeimss, izdodot savu grāmatu “Time Line Therapy® and the Basis of Personality”. Džeimss saka, ka šī procesa pamatā ir agrīna psihiatriskā filozofija, atsaucoties uz amerikāņu psihologa un filozofa Viljama Džeimsa darbiem un viņa darbu pie lineārās atmiņas noteikšanas. Viņš arī izdara secinājumus no pētījumiem par hipnoterapiju psihisku stāvokļu ārstēšanā. Laika līniju, kā tas atspoguļots Time Line Therapy®, var uzskatīt par cilvēka prāta darbības modeli. Tas atspoguļo to, kā cilvēks glabā atmiņas par nozīmīgiem notikumiem savā dzīvē no pagātnes, tagadnes un nākotnes.

Potenciālie terapijas ieguvumi ietver spēju atbrīvot negatīvas emocijas, kas saistītas ar pagātnes dzīves notikumiem, un, savukārt, spēju pilnīgāk pastāvēt pašreizējā brīdī. To lieto, lai ārstētu dažādus trauksmes spektra traucējumus, depresiju un citas hroniskas slimības. Process sākas ar nolūku, lai pacients iemācītos atturēties no reakcijas uz pašreizējo situāciju vai dilemmu, pamatojoties uz pagātnes pieredzi. Pacients tiek apmācīts atrast dilemmas galveno cēloni un viņa emocionālo reakciju uz to, kas mudina zemapziņu izskatīt problēmu citā veidā. Nepamatotu negatīvu reakciju novēršana pašreizējās situācijās var samazināt trauksmi, depresiju un citus psihiskus simptomus.

Laika līnijas atkārtotas izgudrošanas process ir personisks un privāts pacientam. Bieži vien praktizējošais ārsts tikai apmācīs pacientu par to, kā process darbojas, cenšoties nebūt pārspīlēti attiecībā uz pacienta personīgo pieredzi. Tipiskā Time Line Therapy® sesija ir īsa, dažreiz tikai dažas minūtes. Pacients tiek mudināts turpināt strādāt ar praktizējošu ārstu, līdz viņš vai viņa jūt ievērojamu atbrīvojumu no emocionālā stresa. Paredzams, ka seansu beigās pacients ir nomainījis filtrus, ar kuriem viņš redz pasauli.

Time Line Therapy® filozofija saka, ka, kamēr pacients nav atbrīvojis lielāko daļu uzkrāto negatīvo emociju, viņš turpinās izjust negatīvus psihiskus simptomus. Tiek uzskatīts, ka šīs uzkrātās emocijas izraisa lielāko daļu emocionālo ciešanu un neapmierinātības. Terapija tiek veiksmīgi izmantota kopā ar tradicionālākiem psihiatriskajiem lietojumiem.

Īsā atbilde

Saistītie jautājumi