Limfmasāža ir masāžas veids, kas paredzēts, lai veicinātu veselīgu limfas plūsmu, dzidru šķidrumu, kas atbalsta imūnsistēmas darbību, plūstot cauri ķermenim un atdalot svešķermeņus, piemēram, vīrusus. Atbalstītāji uzskata, ka masāža novērš limfātiskās sistēmas aizsprostojumus, vienlaikus palīdzot izvadīt toksīnus. Šāda veida masāža parasti ir ļoti maiga, taču ir dažas nopietnas kontrindikācijas, jo masāžas darbs ap limfātisko sistēmu var pasliktināt dažus veselības stāvokļus. Tāpēc pirms limfas masāžas vizītes ir svarīgi konsultēties ar ārstu.
Pēc praktiķu domām, limfas masāža mazina tūsku un attīra limfātisko sistēmu, lai limfa varētu brīvi pārvietoties pa ķermeni. Masāža stimulē arī citu starpšūnu šķidrumu plūsmu organismā, teorētiski mudinot šķidrumu izvadīt toksīnus, lai limfātiskā sistēma tos varētu atdalīt.
Daži praktizētāji iesaka šāda veida masāžu tieši pirms operācijas, lai nodrošinātu limfātiskās sistēmas tīrību. To var lietot arī pēc operācijas, lai mazinātu pietūkumu. Daži praktizētāji piedāvā krūšu masāžu grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, lai mazinātu sāpes, kas saistītas ar izmaiņām krūšu audos, kas rodas grūtniecības laikā. Limfmasāžu var izmantot arī kā līdzekli vispārējai labsajūtai.
Jūs varat dzirdēt šāda veida masāžu, ko sauc par limfas masāžu, limfodrenāžu vai manuālo limfodrenāžu. Cilvēkiem ar iekaisumiem un pašreizējām infekcijām nevajadzētu veikt limfas masāžu, jo masāža var veicināt infekcijas izplatīšanos. Tas ir arī kontrindicēts cilvēkiem ar audzējiem un nediagnosticēti gabaliņiem, kā arī cilvēkiem ar asinsreces problēmām un sirds problēmām, jo tas var pasliktināt visus šos stāvokļus.
Šis masāžas stils tiek praktizēts kopš pagājušā gadsimta 1930. gadiem. Atkarībā no tā, kur praktizētājs trenējas, viņš vai viņa var izmantot dažādas limfas masāžas metodes. Parasti pieskāriens ir ļoti viegls, un pacients var palikt apģērbts vai kails atkarībā no personiskā komforta līmeņa. Masāžas laikā klientiem vienmēr jāsazinās par sāpēm, kā arī jāapzinās, ka limfmezglu pietūkums var liecināt par nopietnu veselības stāvokli, kam nepieciešama medicīniska palīdzība, nevis masāža.
Meklējot praktizētāju, noteikti jautājiet par to, kur viņš vai viņa ir apmācījis. Cienījams masāžas terapeits ar prieku sniegs akreditācijas datus, piemēram, pierādījumu par dalību profesionālajā organizācijā, kā arī viņam vai viņai jābūt godīgam pret jums, ja limfas masāža jūsu gadījumā ir kontrindicēta.