Pastaigas pa centru ir vingrošana iepirkšanās centrā. Daži cilvēki staigā pa tirdzniecības centriem, lai izvairītos no ārkārtējiem laikapstākļiem. Citiem tā ir iespēja vingrot kopā ar draugiem vidē, kas ļauj iepirkties un socializēties ēdināšanas laukumā. Vingrošana tirdzniecības centrā ir īpaši iecienīta nodarbe gados vecākiem cilvēkiem, jo tā ir droša vide ar mērenu temperatūru un nepiespiestāku atmosfēru nekā rosīgā sporta zālē vai intensīvas satiksmes ielā. Tirdzniecības centra pastaigu organizācijas pulcē cilvēkus, lai vingrotu, kā arī plāno tirdzniecības centru veselības gadatirgus.
Viens no iemesliem, kāpēc cilvēki vingro tirdzniecības centrā, ir turpināt pastaigas, kad āra laikapstākļi kļūst ārkārtēji. Tirdzniecības centrā cilvēki gūst labumu no mērenas temperatūras. Garie gaiteņi un kāpnes piedāvā aerobikas vingrinājumus. Daži tirdzniecības centri ir atvērti pirms un pēc veikala darba laika, un tie ļauj tirdzniecības centra pastaigu grupām un indivīdiem pilnībā trenēties. Dažos gadījumos tirdzniecības centra staigulīši nēsā roku un potīšu svarus, bet citi skrien, lai veiktu intensīvākus vingrinājumus.
Pastaigas tirdzniecības centrā ir arī iecienīta aktivitāte tiem, kam patīk apvienot vingrošanu ar iepirkšanos. Draugi var satikties tirdzniecības centrā pirms tā atvēršanas, lai gūtu labumu no vingrošanas un pēc tam pavadītu laiku, kopīgi iepērkoties un ēdot ēdināšanas laukumā. Pastaigas pa centru ir pievilcīga nodarbe arī cilvēkiem, kuriem nepatīk trenažieru zāles vide un kuri dod priekšroku vingrot citos veidos. Pastaigas tirdzniecības centrā ir arī veids, kā veikt vairākus uzdevumus tiem, kas vēlas gan iepirkties, gan sportot.
Pastaigas pa iepirkšanās centru ir arī populāra aktivitāte gados vecākiem cilvēkiem. Vingrošana nemainīgā temperatūrā un prom no dažādiem elementiem, tostarp lietus, vēja un karstas saules, var būt noderīga gados vecākiem cilvēkiem. Atrašanās prom no pilsētas satiksmes un gājēju pārejām ir svarīga arī gados vecākiem cilvēkiem, kuri, iespējams, nevarēs tik ātri staigāt. Satiekoties ar draugiem tirdzniecības centrā, senioriem ir iespēja socializēties un gūt labumu no veselības pārbaudes pakalpojumiem.
Tirdzniecības centra pastaigu organizācijas parasti ir iedzīvotāju centieni, kuru mērķis ir mudināt cilvēkus palielināt savu fizisko aktivitāti, vingrojot relaksējošā vidē. Šīs grupas paziņo par saviem notikumiem mutiski, publicējot ziņas kopienas ziņojumu dēļos vai savās vietnēs. Šādas organizācijas bieži vien apvieno dažāda vecuma cilvēkus no dažādām sociālajām aprindām. Citas šo organizāciju aktivitātes ietver tirdzniecības centru veselības gadatirgu koordinēšanu, kas piedāvā tādus pakalpojumus kā asinsspiediena skrīnings un holesterīna testi.