Pēdas saite ir spēcīga šķiedraina audu josla, kas savieno pēdas kaulus un palīdz pēdas stabilizēšanai. Līdzīgi kā elastīgā saite, saite pagarinās, kad tā ir nospriegota, un atgriežas dabiskajā atpūtas garumā, kad spriedze tiek atbrīvota. Tomēr pārāk liels sasprindzinājums var izstiept saites, pārsniedzot tās spējas, un tās vairs nevarēs atgriezties normālā garumā, kā rezultātā tiek gūta trauma, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība. Bojāta saite nevar nodrošināt atbalstu kauliem, kuru stabilizēšanai tā ir paredzēta, un tas var izraisīt turpmākus ievainojumus.
Cīpslas ir spēcīgas neelastīgas audu joslas, kas savieno muskuļus ar kauliem. Saites savieno kaulus un palīdz noturēt muskuļus un cīpslas. Cilvēka pēdā pavisam ir 18 saites, kuras var iedalīt grupās, kurās ietilpst potītes locītava, potītes augšdaļas saites, subtalārā locītavas saites un pēdas saites.
Potītes locītavas saites darbojas kā potītes locītavas stabilizatori, kur potītes kauls savienojas ar apakšstilba kauliem. Jebkura potītes saite var tikt savainota, kad potīte ir saritināta vai lauzta, bet priekšējā talofibulārā saite ir pēdas saite, kas visbiežāk tiek traumēta. Augšējās potītes saites satur kopā apakšstilba kaulus, stilba kaulu un stilba kaulu un savieno tos ar potītes kaulu, kas pazīstams arī kā stilba kauls. Subtalāras saites satur subtalāro locītavu kopā, kas ir zemkaula kaula savienošanās ar kaļķakmens kaulu, ko citādi sauc par papēža kaulu.
Pēdas saites stabilizē daudzos pēdas kaulus, ko sauc par tarsāliem, pleznas kauliem un falangām. Tarsālie kauli ir atrodami potītes locītavā, un tie ietver sliekšņa kaulus, kauliņu, kuboīdus, navikulārus un pirmo, otro un trešo ķīļveida kaulu. Pieci garie pleznas kauli atrodas pēdas vidū un seko pleznas kauliem. Pēdas galu veido 14 falangas jeb pirksta kauli.
Sastiepums rodas, kad tiek ievainota pēdas saite, savukārt sastiepums rodas, ja traumas ir muskulī vai cīpslā. Pārmērīga saites pagarināšana vai atkārtots stress, ko sauc arī par kumulatīvo traumu traucējumu, var izraisīt pēdas saišu sastiepumu. Bojātas pēdas saites ārstēšana parasti ietver apledojumu, lai samazinātu pietūkumu, un ietīšanu ar pārsēju, lai nodrošinātu atbalstu. Ja ievainojums ir pietiekami smags, var būt nepieciešama operācija.