Kas ir Prāna?

Prāna ir sanskrita vārds, kuru ir grūti tieši tulkot, jo tas ietver dažādas idejas un jēdzienus. Būtībā tas nozīmētu “enerģiju” vai “dzīvības spēku”, taču šīs definīcijas ne visai atbilst vārdam. Prāna ir saistīta arī ar elpu, lai gan gaiss pats par sevi nav prāna; drīzāk elpošanu var izmantot, lai koncentrētos un kontrolētu prānu kā daļu no garīgās prakses.

Ir trīs primārie nadi; ida, pingala un sushuma. Dažādus apstākļus var diagnosticēt kā problēmas gar individuālu nadi plūsmu, un var izmantot dažādas metodes, lai atbrīvotu enerģijas plūsmu. Ājurvēdā, tradicionālajā Indijas medicīnas formā, pacienti var tikt masēti, ārstēti ar dažādiem augiem vai mācīt meditāciju un jogu, lai koncentrētos un noskaidrotu savu prānas plūsmu. Diētiskos pasākumus var izmantot arī, lai koriģētu nelīdzsvarotību, jo konkrēti pārtikas produkti nodara noteiktas lietas organismā. Ājurvēda ietver arī senas ķirurģijas tradīcijas, kā skaidri norāda teksti un mākslas darbi.

Jogas un citu reliģisko tradīciju praksē hinduismā prāna ir svarīga iezīme. Liela daļa jogas tradīciju ietver prānas koncentrēšanos un stiprināšanu, izmantojot fiziskos un garīgos vingrinājumus. Piemēram, jogi var izmantot elpošanas paņēmienu, ko sauc par pranajama, lai kontrolētu savu prānu, cerot sasniegt pranotanu, ilgstošu spēcīgas, pacilājošas enerģijas periodu. Prānas plūsmas veicināšanai paredzētas arī dažādas jogas āsanas vai pozas.

Lai gan prānu nevar izmērīt ar objektīviem Rietumu līdzekļiem, šķiet, ka tā pastāv. Pētījumi par dažādām kultūrām, kas tic tādam dzīvības spēkam kā prāna, ir parādījuši, ka ar šo dzīvības spēku saistītajām medicīniskajām un garīgajām praksēm, šķiet, ir fiziska ietekme. Piemēram, ājurvēdas ārstēšana var palīdzēt pacientam justies labāk, izmantojot masāžu un meditāciju. Cilvēki, kuri vēlas uzzināt vairāk par ājurvēdas ārstēšanu, dažkārt var atrast kvalificētus praktiķus savā reģionā; apmeklējums noteikti var būt interesants.