Kas ir sinusa skalošana?

Sinusa skalošanas veikšanai ir vairāk priekšrocību nekā tikai tā izmantošana kā ērts deguna nosprostošanās līdzeklis. Tas var izskalot alergēnus no deguna, neļaujot tiem saasināt alerģijas slimnieka deguna blakusdobumus. Deguna pietvīkums var arī palīdzēt ārstēt miega apnoja, iztīrot infekcijas un nodrošinot deguna eju attīrīšanu, tādējādi apnojas slimniekiem atvieglojot elpošanu miega laikā. Regulāras skalošanas vienu vai divas reizes nedēļā var samazināt cilvēka iespēju saslimt, nomazgājot baktērijas un infekcijas, pirms tām ir iespēja augt un izplatīties. Tas arī ārstē sausumu, ko izraisa sausais karstums, dehidratācija un vecums.

Ir pieejami daudzi rīki sinusa skalošanai. Viens no tradicionālākiem instrumentiem ir neti katls, kas atgādina nelielu tējkannu. Ūdens pic zobu tīrīšanas līdzekļi, ko izmanto ar īpašu uzgali, var arī attīrīt deguna ejas. Var izmantot arī īpašas smidzināšanas pudeles un šļirces. Daži dod priekšroku vienkāršai un zemajai cenai, vienkārši ieelpojot ūdeni no krūzes, piespiežot to uz augšu sinusa zonā.

Visizplatītākā sinusa skalošanas metode ir neti poda vai cita trauka izmantošana, ko izmanto šķīduma ieliešanai degunā. Visizplatītākais risinājums ir fizioloģiskais šķīdums, ko iegūst, siltā ūdenī sajaucot pusi tējkarotes sāls. Ūdenim var pievienot arī pusi tējkarotes cepamās sodas.

Ir dažādas metodes, kā ielej ūdeni sinusa skalošanai. Viens veids ir nolikt uz muguras gultu ar nokārtu galvu un pēc tam ieliet ūdeni vienā nāsī. Ļaujiet tai uz mirkli sastingt un tad lēnām pagrieziet galvu uz sāniem ar pašlaik ārstējamo nāsi, līdz esat sasniedzis 45° leņķi. Tas ļaus fizioloģiskajam šķīdumam iekļūt deguna ejās un radīt nelielu spiedienu, kas izvadīs no dobumiem papildu gļotas. Joprojām šajā pozīcijā pievienojiet vairāk fizioloģiskā šķīduma inficētajai nāsī un pagaidiet divas līdz trīs minūtes. Pēc tam atgrieziet galvu sākotnējā stāvoklī, lai iztukšotu deguna blakusdobumus.

Vēl viens veids, kā veikt sinusa skalošanu, ir pagriezt galvu uz sāniem virs izlietnes un vienā nāsī ielej fizioloģisko šķīdumu. Ja izvēlaties, varat aizbāzt otru nāsi, lai šķīdums iedarbotos apmēram vienu minūti. Kad esat atvienojis degunu, ūdens iztecēs no apakšējās nāsis un nonāks izlietnē. Lai gan šī metode nenodrošina citas metodes dziļu tīrīšanu, tā labi darbojas mazāku infekciju un sausuma ārstēšanai.

Sinusa skalošana ir droša un efektīva, ja tā tiek veikta pareizi, taču to drīkst lietot tikai ar ārsta apstiprinājumu, un to nedrīkst lietot nevienam, kam ir auss sāpes vai infekcija, jo tas var pastiprināt sāpes. Var būt nepieciešami daži mēģinājumi, lai apgūtu pareizo sinusa skalošanas veidu; turiet tuvumā vienu vai divus dvieli, kamēr mācāties uztvert jebkādas noplūdes.